夏日强势来袭
雨量增多，空气又湿又热
冰西瓜、冰淇淋、冰饮料、冰啤酒
你是不是巴不得连桌子椅子都是冰冰凉凉的？
但你殊不知，日积月累下去
寒湿之气一点点囤积在你的身体里
你的身体会开始变差，慢慢变胖
真是大写的 崩溃啊！
……
你是不是个“微胖”的姑娘
体脂率不高，
可就是看起来很臃肿？
其实你吃的并不多
可好像自己“喝水”都会胖
每天整个人都是昏昏沉沉的
有种“水肿”的感觉
因为别人的眼光
你不得不开始节食减肥，美白化妆
在那些“不吃东西”的日子里
但又真的很煎熬啊
可减了一段时间体重又反弹
胃也因为饮食不规律而搞坏了
有时候
真的不是我们不努力
而是没有找对方法
如果给吕老说一说你的情况
他会告诉你，
你是因为体内湿气太重而导致的虚胖哦
吕老 说这种毛病到医院检查，一定啥毛病也查不出来，所有检查指标都会是正常的。但人就是会莫名的感到非常难受，头昏脑胀，没力气，没精力。这就是典型的脾虚湿邪阻滞证。
另外，湿邪重有时还会表现以下一些症状：
全中！天呐！
湿气不除，积久成毒
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：长成肿瘤
寒湿的木头长木耳，寒湿的人体长肿瘤。
祛湿，仅靠红豆薏米粉行吗？
薏米，米中第一，健脾益肾，祛湿利尿。《神农本草经》记载“久服轻身益气”，“轻身”就是身体轻盈，“益气”是气色红润。不少瘦身、美容产品就是以薏米为主要成分，夏季祛湿更是少不了它。
红豆，清心养神、健脾益肾、行气利水；“久食瘦人”，具有消肿、轻身的功效，适宜各种虚胖之人。并且，由于含有较多的膳食纤维，红豆还可以发挥润肠通便、降低三高（高血压、高血糖、高血脂）等疗效作用。
然而，如果你想祛除体内湿气，消除以上症状仅仅靠红豆薏米粉也许还不够哦，尤其是在这个梅雨季节，天气湿度非常大。最近身边有出现，湿疹的、脚气的、扁平疣的、妇科炎症的等等。人生苦短，你只不过是茫茫宇宙中的一粒尘埃，大自然想让你湿身，你绝对干不了。
所以，你得到药房买上一副参苓白术散！
含中药，更祛湿
参苓白术散是宋代医籍《太平惠民和剂局方》（公元1151年）中的祛湿名方，其卷3介绍参苓白术散：“脾胃虚弱，饮食不进，多困少力，中满痞噎，心悸气喘，呕吐泄泻及伤寒咳噫。”它的组方策略是：健脾益气，渗湿止泻。
那参苓白术散是哪个单位的呢？来看一下它的药物组成：莲子肉去皮，一斤（9g） 薏苡仁一斤（9g） 缩砂仁一斤半（12g） 桔梗炒令深黄色，一斤（6g） 白扁豆姜汁浸，去皮，微炒，一斤半（12g） 白茯苓二斤（15g） 人参去芦，二斤（15g） 甘草炒，二斤（10g） 白术二斤（15g） 山药二斤（15g）剂量仅供参考，请在医生指导下用药。
用法：上为细末，每服二钱（6g），枣汤调下（现代用法：散剂，每服6-10g，大枣煎汤送服；亦可作汤剂，加大枣3-5枚，水煎服）
主治：脾虚夹湿证。气短乏力，胸脘痞闷，饮食不化，肠鸣泄泻，面色萎黄，舌质淡苔白腻，脉虚缓。
本方以人参补益脾胃之气，白术、茯苓健脾渗湿，共为君药。山药补脾益肺，莲子肉健脾涩肠，白扁豆健脾化湿，薏苡仁健脾渗湿，均可发挥健脾止泻之功，共为臣药。佐以缩砂仁芳香醒脾，行气和胃，化湿止泻。桔梗宣利肺气，一者配砂仁调畅气机，治疗胸脘痞闷；二者开提肺气，以通调水道；三者以其为舟楫之药，载药上行，使全方兼有脾肺双补之功，为佐药。炙甘草、大枣补脾和中，调和诸药，共为佐使。这些药相互配伍，益气健脾，渗湿止泻。后世有人称本方为脾肺双补之剂。
《古今医鉴》记载参苓白术散，较本方多陈皮一味，适用于脾胃气虚兼有湿阻气滞者。
而旗黄牌红豆薏米粉就是吕老以祛湿名方“参苓白术散”的组方原则，在红豆、薏米的基础上添加中药，它不仅是祛湿，而且健脾益肾，调动脾肾自身的化湿利水之功，是内调脏腑而祛湿。
那旗黄牌红豆薏米粉加了哪些中药呢？
祛湿三君子
不同于普通的红豆薏米粉，旗黄祛湿精华添加了中药材“祛湿三君子”：茯苓、白扁豆、砂仁。
茯苓：出自《神农本草经》，利水渗湿、益脾和胃、宁心安神。古代把茯苓列为上品，有安魂养神、不饥延年的作用。清朝，慈禧太后长年让御厨为她制作茯苓饼食用，其药用价值最好的当属云南出产的茯苓即云苓。
白扁豆：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目。明李时珍著的《本草纲目》记载：“化清降浊，消暑除湿而解毒也。“
砂仁：化湿开胃，温脾止泻，益肾下气。该品辛散温通，气味芬芳，古人曰其：“为醒脾调胃要药”。市场上，优质砂仁的价格达到400元/斤。
淡淡中药香，祛湿效更强
打开淡淡的中药，瞬时香气扑面而来
你的鼻子可以闻得出的真实原材料
独特的食物口感，谁能做到？
三重化湿，湿无可藏，
不但从头到脚排出湿浊，
更能温胃、健脾、益肾，
食用后胃暖暖的，舒服。
如果添加蜂蜜或是麦片，
味道更是美到赞哦！
这个夏天，轻盈得飘起来
祛除湿浊，身体不再臃肿沉重，
商场的靓衣美服想穿就穿；
身材好了，脸也红润了，
连爱人看你的眼神都变得温柔了；
而且整个人精神抖擞，吃啥啥香，干啥啥舒心
整个夏天清清爽爽，美到爆。
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今年三伏时间表
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初 伏：7月12日 - 7月22日
中 伏：7月23日 - 8月1日
闰中伏 ： 8月 2日 - 8月11日
末 伏：8月12日 - 8月21日
38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家珍惜！（温暖传递）
提示：入伏后，闷热的天气很容易让人烦躁不安，着急上火，情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状。应当保护好心脏，避免熬夜，规律饮食，充足睡眠。三伏天，不管是调理养生：冬病夏调，祛湿，养阳，都是一年里最好的机会。
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