做家务也能跳操 41岁辣妈练出逆天好身材

新浪时尚

2017.03.2313:01

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导读：18岁的你已经长出了小肚腩，这位生育4个孩子的妈却拥有堪比超模的好身份，看完这篇不信你还忍得了！来源：嘉人网

最近小嘉翻外网时看到了一位外国辣妈，可以说是2017年迄今为止见过的励志型健身好身材top3了。

这位来自阿塞拜疆的Jennifer Gelman已经41岁了，却仍拥有宛若少女的脸和超模身材，更夸张的是，她还是拥有四个孩子的辣妈你能信？

看看我们周围的实例，妈妈在家带孩子操碎了心，熬成黄脸婆的比比皆是，那么，她到底是怎么做到的身材颜值纷纷秒杀18岁少女的呢？

她的秘诀就是将平凡日子里的每件小事都做出乐趣，一边做家务也要一边跳操练出好身材！一起来学学她的家务操吧↓

擦地板瘦腿操

擦锅塑腿操

清理厨余垃圾操

全家协作洗碗操

抹地操

做家务这么一件枯燥的事，都能被人家玩出花儿，你也别再每天丧着脸啦，一起运动瘦身，迎接即将到来的夏天吧！