导语：每天默念八百遍一年365天都要防晒！防晒！防晒！可还是没有一点点防备，你就这样在夏日的户外运动、海岛旅游或是忘记补涂防晒中，有要变黑的趋势。说好的，这个夏季要做彼此白到发光的天使，你就先行自黑了怎么行？（来源：ELLE）
抓住晒后修复黄金时刻 这个夏季依旧做彼此的白天使
很多人以为晒黑是一瞬间的事情。什么海边玩一天就黑了，骑了一天车就黑了，玩了一天水就黑了……（罗马不是一天建成的好吗）如果说防晒是防御性动作，那晒后修复就是解救型动作。今天我们来说说，暴晒后的黄金修复时刻！
简单的说，我们的肌肤在烈日下暴晒3-4个小时以上，就开始会发烫，变红，这是黑色素开始活跃的阶段。如果这时没有任何举措的话，黑色素将会在一天左右达到顶端！接着肌肤水分、胶原蛋白大量流失，因晒伤死亡的角质细胞开始脱落，黑色素也渐渐开始沉淀，三天以后，肌肤的表皮就会出现细纹、脱皮、晒斑等 问题。所以，如果在这三天之内，我们在变黑之前做好了及时的晒后补救，相信编编，这个夏季我们还是能做彼此的白天使哦！
第一阶段：晒后1小时以内。
给肌肤舒缓降温，肌肤降温才能抑制细胞内黑色素的活跃。
错误举措：直接用冰块或者冰水镇静肌肤，一冷一热温差过大，会导致肌肤受不了，甚至引发敏感、灼伤等其他问题。
正确举措：用舒缓喷雾或者凉毛巾湿敷进行降温。
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Avene雅漾舒护活泉喷雾RMB182/300ml
紫外线的侵害令肌肤变得敏感，日晒后脸颊容易泛红，全脸均匀喷洒后，活泉水会在肌肤表面形成舒缓、可透气的保护膜，能即刻舒缓肌肤，给肌肤补足水分，并增强肌肤耐受性，降低敏感度。50ml的迷你款可是编编夏日出行的必备品哦。
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此款保湿喷雾是植物水和矿物水的结合，其成分是100%纯有机葡萄萃取物，蕴含天然矿物质、多糖、长时间舒缓保湿。不会引起任何的肌肤不适合与敏感，在晒后均匀喷洒在面部，可以立即为肌肤带来保湿、舒缓、清新的感受。
第二阶段：晒后3-6小时。
给肌肤补充水分，暴晒后的肌肤水分大量流失，需要立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。
错误举措：想要立即美白，选择美白等功能性的片状面膜进行敷脸，晒后肌肤脆弱敏感，美白中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。所有的片状面膜都要尽量避免，因为不够透气。
正确举措：选择芦荟胶等啫喱状的面膜或者直接用保湿型的化妆水进行湿敷（避免含酒精的化妆水）。
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此款芦荟胶含有高达92%的芦荟精华，芦荟胶中的芦荟素、肉桂酸酯等等成分，能有效屏蔽紫外线，淡化黑色素。而且芦荟的保湿能力和治愈能力超强，在 清洁脸部后厚厚敷一层在晒红的肌肤上，能立刻为肌肤补充流失的水分和营养，并为肌肤形成保护屏障。夏天存放在冰箱里厚敷的效果更好哦！
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法国PTR彼得罗夫青瓜啫喱面膜（丝芙兰独家发售）RMB388/125g
含有青瓜、甘菊、芦荟、木瓜、菠萝、越桔、柠檬等10种水果植物天然精粹，能给予肌肤深层补水、镇静舒缓，敏感肌肤都可适用。暴晒后清洁面部，再将此面膜厚厚敷一层在脸上以及身上发红的部位，十分钟之后再用清水清洗干净即可，也可以做睡眠面膜使用哦！
第三阶段：晒后1-2天。
给肌肤补充油分，此时的肌肤会开始出现脱皮现象，尤其在上妆后，如果此时不补充油分就容易出现小细纹了。
错误举措：用去角质产品或者含有水杨酸的产品去除死皮和角质，这样只会让肌肤越来越糟糕。
正确举措：这个阶段若只补水已经不能满足这时候的肌肤状态了，应选择高保湿含油分的修复性产品来帮助肌肤锁住水分和油分，以乳霜、面霜为佳。不过夏天要选择质地轻薄的面霜，以免再引发痘痘。
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La Prairie莱珀妮鱼子精华系列的又一经典之作，富含高浓度的臻稀鱼子精华以及La Prairie莱珀妮独有的活细胞精华，它不仅能帮助肌肤的细胞恢复活力，还能有助于促成肌肤胶原蛋白生成，并预防流失，令肌肤感受极致滋养与紧致。如此 珍稀有效的成分，使用它来作为晒后修复的面霜，绝对是最佳选择，而且此款乳霜的质感绵密又轻盈，涂抹瞬间即能与肌肤融为一体，完全适合炎热的夏季。
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此款修护柔润乳液采用低刺激原料，敏感肌肤都可放心使用。使用化妆水后涂抹脸部，在肌肤吸收后能形成丰盈淳厚的滋润膜，帮助角质层紧紧锁住水分，能 令晒后极度缺水的肌肤即刻恢复柔软滋润的状态。另外配合6种天然植物的萃取精华及烟酸B，能将肌肤调养至安定平衡的健康状态，夏天不使用面霜也能锁水保湿 一整天。
第四阶段：晒后3天后。
抗氧化+美白。此时肌肤在修复下基本上已经回到了健康的状态，可以开始加强美白的工作了。
错误举措：选择高浓度的美白产品或者含酒精的美白产品，经过修复的肌肤状态虽然已经恢复健康，但是美白还是应该要循序渐进，不能操之过急。
正确举措：选择温和性的、植物性的美白淡斑产品。同时也不要着急换全套美白产品，因为肌肤的状态不是很稳定，所以还是以舒缓保湿为主，另外也别忘了日常的防晒。
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资生堂“新透白系列”中不仅有SHISEIDO全新“定向淡斑科技“，而且还添加了全新”樱花防御技术“，提炼自以有着粉白细腻花瓣著称的染井吉野 樱花，可抑制表皮色素细胞的色素制造指令生成，减少黑色素的产生，有效提升肌肤面对紫外线的自我抵御能力。在晒后的美白阶段使用，可以预防晒斑、色斑，也 可以针对已经生成的明显色斑。
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PHYTO-BLANC焕白淡斑精华露是令肌肤宛若新生的焕白护理产品，它发挥多方位的美白淡斑、焕化角质和舒缓润泽三重功效。尤其针对已经形成的色斑、晒斑有显著的功效。其独特滚珠刷头，能轻轻按摩肌肤，带来清爽顺滑触感，在色斑部位轻柔滚涂，能瞬间吸收。
晒后修复除了在护肤上要及时补救以外，我们还可以在饮食上多吃一些防晒食物，也能让我们白白白！
番茄
1。多食用番茄，可生吃、凉拌或者做菜吃。
番茄的营养价值极高，含多种维生素，而番茄红素更是番茄作为食物的主要来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性不仅能阻止皮肤胶原被破坏，还阻挡紫外线吸收，是夏季非常好的防晒食物。
柠檬
2。柠檬片泡水喝。
柠檬含有大量的维生素C，可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤的衰老，以及抑制各种斑点的形成，而且夏季多补充含有维C的水分，也能加速新陈代谢，排除身体的毒素。
绿茶
3。下午时分多喝绿茶。
绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用， 那多饮用绿茶就能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一。不过不要空腹喝绿茶，可以选择在下午时分饮用绿茶。
防晒+晒后修复+食物防晒，简直就是360°防弹衣式的阻黑行动了。所以，这个夏季你还有理由不白吗！（不白都对不起整天和你们唠唠叨叨的编编们呐）
