#田柾国直播#🐰#田柾国那年今日# 220607 直播 Q. 偶吧 怎么减肥呢？ 🐰 现在起床，做 100 次深蹲后，立即躺下，做大约 30 次腹部锻炼，然后做弓步！做大约 2 组 20 次弓步，然后用标准姿势做平板支撑 1 分钟，做完之后，在剩下的 1 分钟内，像这样左右来回摆动，最后再做波比跳……大约做 15 次 ​

#肖战[超话]##肖战藏海传#xz#肖战藏海# 震惊！某古装探案剧主角竟是干饭人！@X玖少年团肖战DAYTOY 在《藏海传》里的吃播日常，直接让我放弃减肥计划…🍚 #藏海传# http://t.cn/A6ecv3lH ​​​

是谁说减肥还买了这么多[淡淡的] ​