最适合中年人的减肥方法出现了 人到中年身体开始发福，代谢功变慢，能量消耗率低，#减肥#困难，其实，对于中年人减肥最快的方法，不是拼命运动，而是提高代谢！！改变生活方式，提高代谢率，自然就瘦下来了！#健身# ​

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#演员代旭辟谷7天瘦8斤#是个减肥的好方法 ​