#瘦到90斤啊[超话]##减肥[超话]# day117 体重：96 立春时发誓夏天要减肥，现在都立秋了，反而比立春时更重！逗自己玩吗？[无聊] ​

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最近的感受：想要抵抗力强身体好其实最重要是多吃肉奶蛋，尤其是女孩子真的要适量多吃肉尤其是红肉，不仅能增强免疫力，痛经也会减少，姨妈前后都不会像渡劫一样那么难过。。还有就是吃肉不耽误保持身材，减少一些碳水的比例，增加优质蛋白的摄入，整个人都会变得又健康又精壮！！ #减肥# ​