减肥5天吃了2天麦当劳，1天火锅，1天麻辣烫 这就是我的自制力……[伤心] ​

#听博主的不如听网友的# 减肥总控制不住食欲，网友说“饭前喝一杯水，再吃个苹果垫垫，吃饭就不会吃太多”，亲测真的能减少食量！ ​