减肥成功后才知道自己是大美女(自以为是版) ps:没锻炼，喝了一个月的中药，掉了20斤 ​

#安徽医生科普什么是少吃# 今天合肥下雨了，外出运动不适合，可以选择健身房哦[心] #减肥少吃到什么程度才叫少吃##合肥·合肥北城富茂花园酒店[地点]# ​

【#真诚建议减肥的人要先吃饱#】#为什么不吃米面体重很快会降# 减肥时应适当减少主食摄入量，但不是不吃主食，否则容易导致低血糖，使进食量更大。减肥期一定要先吃够4种营养： 🌟必要的糖类：身体如果缺乏必要的葡萄糖，脂肪就无法彻底“燃烧”。每人每天至少要摄入100克的碳水化合物。 🌟B族维 ​