转自：AvaFoo
2020年马上就过去了，是不是快得让我们没有什么真实感。但你若是回忆and细细盘点一下今年发生了什么，你一定会发现如此短暂的一年怎么能发生这么多的事情。
就连今年皮肤护理的流行趋势也是一波三折，从年初到年中到年底简直算层出不穷了吧！小编觉得，倒是真有必要好好回顾一下，今年到底流行了一些什么护肤法！
肌断食
今年年初宝宝有没有发现，做肌断食的集美多了很多，公众号还专门做了一期关于肌断食的文章~
别怀疑！大部分原因，真的是因为护肤品不足了！！！毕竟小编就是个活例子，当初以为就只是回去过个年，护肤品带得也不怎么多，然后就因为疫情被困在家里一两个月。为了避免护肤品一不小心用完了，不得不开始了肌断食疗法😂
别说，各种意义上都挺好用的！不仅省护肤品，皮肤质感也有很大的提升~如果发觉现阶段日常护理已经得不到任何提升的宝宝，建议立刻点进上面那篇肌断食🔗开始用起来吧！
自制面膜
大概是因为隔离期间空虚时间比较充沛，DIY也流行起来了。
同样是将目光瞄准冰箱，不同的是，国内流行起DIY美食，国外流行起DIY面膜。应该夸一句不愧是我大吃货国嘛~咳咳，鉴于今天这篇是关于护肤的，我们就不跑偏，直接说DIY面膜吧。
没记错的话，这股风还是肯豆带火的~把牛油果糊在脸上可还行😂不过对于我等懒人，顶多就贴下黄瓜片了。
如果对这种纯天然的面膜感兴趣的宝宝倒是可以试试欧洲的一些小众品牌，比如匈牙利的天然有机品牌ilcsi还有Eminence，基本是由人工采摘的天然有机植物所制作的发酵面膜，涂在脸上还能清楚看到植物纤维和果肉。当然，对应的保质期也很短，基本保质期只有12~14个月，开瓶之后3~6个月内就一定得要用完。
另外，对之前ins大热的酸奶护肤感兴趣的宝宝，还可以尝试一下希腊的Korres，他家主推的几款酸奶护肤产品还蛮有名的，也是属于平价好用的范畴~
早C晚A
好了，肌断食和DIY面膜这两个开胃菜估计吊足了你们的胃口吧~
现在我们来到今天的重头戏，也就是今年特别流行的肌肤疗法——早C晚A！据说效果堪比医美！一个月让肌肤达到质的改变。所以，今天小编可要大篇幅地讲一讲了！
作为早C晚A受益者，小编现身说法，堪比医美肯定是有些夸张了，但效果的确是非常棒的！用了差不多一个月，皮肤明显细腻光滑了很多，亮度和光泽也有很好的提升，有些小干纹细纹也淡了不少。
什么是早C晚A？
先说一下早C晚A护肤法，字面意思指的是早上用VC，晚上用VA。
VC，钟爱美白的集美应该没有不知道这个成分的吧。大多数妹子喜欢在晚上用，理由是因为VC的避光性，但做好防晒白天用也是完全OK的！
并且VC本身是可以预防和治疗皮肤光损伤的！研究已显示外用L-抗坏血酸能减轻中波紫外线所致的猪皮肤红斑反应和晒伤细胞的形成。外用10%维生素C可使中波紫外线所致红斑减少52%，晒伤细胞数量减少40%~60%。
这也就代表着，你晚上用VC最大功效只是美白，白天用就是美白+光保护+抗氧化+抗老+抗炎的效果。
VA，估计有些人就不懂了，事实上VA在医学界被证实是迄今为止最有效的抗老化成分，目前很多好用的抗老化产品，大多都含有VA，抗衰能力妥妥的。VA，平价抗老永远滴神可不只是说说！
它涵盖的成分挺多的，A酸、A醇、A醛、A酯等等都是VA。因为A酸一般做药用，孕妇用会有婴儿致畸的风险，所以这里的A酸就被排除出去了~
目前市面上VA产品用A醇的会比较多，也就是我们经常说的视黄醇~另外因为VA是属于“下猛药”的范畴，初用可能会出现不耐受的现象，所以建议先从低浓度开始用，慢慢建立耐受~
了解了VC和VA，再回到我们的早C晚A护肤原理，宝宝们大概能了解这个护肤法的机制吧。其实就只是一种白天防光老化+抗氧化+抗炎，晚上抗衰老and修复肌肤白天受到的损伤的一种综合性肌肤护理法。
之所以是VC和VA，只是因为这两种成分都极具功效型和代表性，如果对其中一项都不耐受的，替换对应功能的产品即可~
对于懒人和耐受的宝宝来说，直接早VC晚VA不用说了。
产品推荐
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最后再给大家整理一下关于早C晚A的小tips：
1、初入门的宝宝一定要注意从低浓度进阶，不要为了效果一下子尝试高浓度产品。
2、在尝试早C晚A的同时不要一起用酸类产品，不然刺激性会更大！
3、注意防晒！一定要注意防晒！
4、如果出现对VA不耐受的情况可以先停用一段时间，等皮肤状况好了再用。A醇本身是用了就有效的，建立耐受也是需要一段过程的。
5、如果发现自己真的不适合VC或者VA，更换同功效的产品也是OK的~
写在最后
好啦，关于2020的流行护肤法就到这里啦~虽然2020是要过去了，但护肤永远不会过时的哦~2021的宝贝们，一定要注意好自己的皮肤管理哦！
