文章来源：海报时尚 微信公众号
原标题： 睡前一小时你在干什么？为什么她们和我的不一样？！
作者：海报编辑部
前两天和报友们在群里讨论了一波‘睡前的几个小时里都在干嘛👀的问题’，结果……却深深地感受到了来自睡觉前“内卷”的压力！
从激烈的讨论看得出，大家的夜生活还真丰富哩！看剧的、有听书的、听“刚的锅”的、还有撸猫撸狗的、吃宵夜的……emmm……还有打男朋友的……
一套国际认可的睡前惯例如下，来看看你是不是也一样👇
终于，啰嗦完一天的事躺床上，
啊！我的《禁忌女孩》和《窥探》终于有更新啦~
看剧！
逛逛某书、某宝、海报shop
想买的东西太多
明天一定好好工作，努力赚钱！
饿了，在外卖平台，纠结来纠结去，
终究被“不能吃了，活着还有什么乐趣呢？”劝服，
还假装安慰自己，现在吃就当明天的早饭了。
12：00
夜深了，突然网易云了💔
然后……一个没什么营养但幸福的晚上就过去了
but你知道有多可怕吗？现在连睡觉，大家都开始拼，怎么样睡得效率高，睡得高级了！目前来讲有两种人是被大家佩服的，一种是每晚睡前不玩手机，坚持读书的；还有就是紧致护肤半小时然后美美哒睡觉的。
你们说说，🤔现代社会的竞争压力是有多大！上学的时候有偷偷回家学习、补课的学霸。现在又有晚上回家偷偷变美的漂亮女孩儿们。
“你皮肤状态变得好好！最近用了什么啊？”
“啊？我什么都没用啊~”
（这，就是护肤圈儿的‘内卷’吧！）
所以，也别听直男说我们每天晚上在镜子前站二十多分钟是多么不能被理解的，毕竟，谁都不想成为同龄姐妹们中最先老的那个🙄️
要问如何才能确保自己在这场内卷中不被比下去，那自然是要选择和那些“品学兼优”的明星们学了！她们的好成绩，可都写在脸上了！
美国版《BAZAAR》有个‘Go To Bed With Me’的王牌栏目，就是请各位超模、明星记录下来自己的睡前护肤Routine。
每次看就一个感觉：活该她们那么美！
与其在这儿干吃柠檬，倒不如今天晚上就从床上爬起来好好儿地精致一把！（几乎每期节目都在看的编辑）从美女们的睡前护肤中总结出了一些惯用套路，还有一些她们平时在用的独创护肤小妙招。👇答案放这儿了
不同的人、不同的产品，但是的开场第一句都是：“首先我会卸妆……”
虽然说卸妆这一步很基础，而且它本身并不会让你的皮肤变好，但如果卸不好妆的话，可是会变得很不好的！所以，卸妆必须做，而且得做好！不然，你后面的护肤，用再高级的产品，也都是瞎扯！
至于卸妆有多重要，就不需要编辑再再再再…来重复一遍了吧，不知道的请点击这里，加深回顾！
今天我们想要花些时间和大家聊聊清洁之后、睡觉之前，该怎么护肤才能事半功倍。
想要事半功倍的护肤？
看你睡前怎么做！
之前我们也有在社群中问过大家这个问题“早霜和晚霜有必要分开用吗？”
答案是：如果仅仅是保湿型的面霜，那是不需要分开用的。但是对于一些具有特定成分和功效的产品，还是分开来用得好！
日霜之所以更适合白天用，是因为它往往会含有防晒成分，而且往往会具备隔离、防护、抗氧化的功效。但是这些功效对你晚上睡觉有啥用？防月光？那岂不是影响了我们美少女战士变身嘛🙄️
白天的护肤不求多，就最好基础的保湿、防嗮就ok了，推荐你们把“大头儿”放在晚上！
身为DIOR护肤大使的JOANNA CZECH也有在视频中提到过，晚上休息的时候，你的皮肤吸收护肤品的能力会提升60%！
所以想要护肤效果加倍的上上策就是——选择在晚上，这个皮肤的修复、吸收能力都更强的时间段用营养成分更高的产品，以及你不知道白天到底能不能用的美白产品，也最好是放在晚上~
有它在，睡着觉都在变美！
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FILORGA 菲洛嘉
肌源赋活睡眠面膜50ml
¥619.00
为什么菲洛嘉家的每一款面膜，都想叫它：十全大补面膜？？！这又是一个抗皱、紧致、保湿、亮肤，奇效合一的全能选手，而且还不用洗，直接睡觉就行。
这款面膜最核心的成分是高能度的NCEF水光因子，包含50种营养活性成分，借助纳米微球技术直接把活性成分注入肌肤基层。
害！听不懂是啥不重要，了解它是干嘛的就行了。它是一个“无针医美”的概念，主打的效果是填充面部不饱满的问题，对于痘坑、因衰老产生的面部凹陷、皱纹问题，都有效果！睡前20分钟涂上它，就不需要涂抹任何护肤品啦~第二天就跟打了水光针一样！
还有一个种草点，就是它的质地和桃子果冻一样~Q弹柔软。上脸后能够快速成膜~帮你们试过了，不必担心粘枕头的问题啦~
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悦碧施
黛梦修护睡眠面膜 75ml
¥1055.00
在介绍产品之前，编辑想先跟你们唠唠这个品牌！
来自巴塞罗那的Natura Bissé 悦碧施，是最先受到西班牙皇室的爱戴而火起来的。也是个妥妥的西班牙的国宝品牌，被世界公认为“全球肌肤抗衰先驱者”。它们家有一个理念“以保养取代微整型手术”是不是听完就心动了！
它们家的产品虽然都比较贵，但是狠心剁手之后总会有把钱花在刀刃儿上了的感觉！
像这种睡眠面膜真的很适合懒人来用，因为它本身的营养成分就够多，所以不需要你前期护肤的时候用太多的东西，涂一层它，精精致致去睡觉！
睡眠面膜最担心的就是粘腻！这个也完全不用担心，质地延展性非常好，涂上之后立马吸收！
含有视黄醇的成分（就是早C晚A中的那个A）有抚平细纹、抗衰老的作用（这个它们家招牌）味道主要就是迷迭香和薰衣草精油的味道，能够让我们放松、安神，真的很适合睡觉的时候来用了！
最直观的使用感受就是第二天早上脸滑滑嫩嫩的，就算是两三点睡的，也不会毛孔粗大、暗沉。熬夜照顾娃、工作的熬夜党，值得拥有！
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Skeyndor 雪曼婷
恒颜焕采精华油睡眠油30ml
¥999.00
看《Go To Bed With Me》的时候，经常见她们用护肤油，搭配按摩仪器来按摩护肤~所以就对“以油护肤”心动了！
Skeyndor也是来自西班牙的专业医美品牌，这瓶油是被之前“章名媛”种草的（她简直就是宝藏小众品牌的种草机！要多多关注！！）。
别名：一夜回春油！
这瓶油含有12种精油配方，比如：有排毒功效的的依兰、苦橙花精油；保湿的榛子精油；修复的芝麻精油……晚上拿它搭配按摩仪器（当然手也行），向上提拉着按摩💆不仅具有抗衰老、提亮肤色的功效，更绝的是还能充当表皮修复剂和皮肤夜间排毒剂。
味道超高级，橙花还有点淡淡的茉莉芬芳，是能够让身体舒缓下来的味道~每次打开瓶盖都想伸过去鼻子深吸两口！
肤感真的一点都不油，不是很厚重糊脸的那种。按摩的时候会感觉它一点点被吸收，干瘪的皮肤立马滋润。第二天早上直接“容光焕发”！一般用它的时候水和面霜都选择保湿的基本款就行，没必要那么“营养”。当然你也可以把它当作万能油来用，加在面霜、粉底液里……
EviDenS de Beaute
翌日焕肤精华面膜 10ml（睡眠面膜）2个装
¥372.00
此处，介绍一枚来自EviDenS的遗珠！（要不是上次商家发错货了，我也不知道）大家都知道它家的那个超级面膜很好用，但是这款睡眠面膜完全被忽视😭
它的全名叫翌日焕肤，主打三重胶原成分，据说是第二天皮肤能够焕然一新，补充满满胶原蛋白。反正胶原蛋白补充了没有咱也不知道，但是遇到皮肤干到爆皮、不稳定的时候，啥也别管，晚上睡觉前敷上它！
早上洗掉的那一刻，还以为是镜子开了磨皮效果！大概是皮肤趁你睡觉的时候偷喝了8杯水吧，又滑又嫩~效果是真的立竿见影！这个10ml装的，正常用量，能用个六七次不成问题！
重点和你们说一下质地，它是薰衣草紫色的啫喱质地，有的人吐槽他特别黏腻。确实，刚上脸的时候是有点黏腻、油乎乎的但是等它吸收一会儿就好了~担心粘到枕头的，建议用它的晚上换上男朋友的枕套哈😊
睡前闻香=睡得香
没想到吧，这一招还是和精致boy戳爷学的。当然啦~还有只穿香奈儿五号睡觉的玛丽莲·梦露！
‘闻着自己喜欢的味道+躺在柔软舒适的大床上+do anything（除了工作）’完全可以挤进人生最幸福的事情TOP5的行列中！（现在坐在办公桌前写稿子的编辑，光是想想这个画面就觉得幸福（瞌睡）！）
还有一个知识点告诉大家：人的情绪75%由嗅觉产生！这也就是为什么我们有时候闻到一种香味，心情就会立马变好。而且有时候闻到某个特定的味道，还能联想起对一段事或一个人的回忆！
经常需要出差的肯定都有这种感觉，认床不如认味道。带一个自己平时在家会会用的香氛或者蜡烛，在陌生的环境里，被自己熟悉的味道包围住，是会有安全感的。亲测，治疗换床失眠症相当有效！
而相较香水、香氛喷雾这些来说，香薰蜡烛是更适合放在家里，尤其适合睡觉前来用。
首先它的味道比香水更“温柔”些，所以就不必担心睡前用了之后兴奋到睡不着觉的事情发生。而且扩香的效果会更好，整个房间都会弥漫着它的香气~而且蜡烛燃烧时温热的暖光，也更有利于帮助我们入眠~
每次敷着面膜，点燃香薰蜡烛的时候，都感觉自己是端着红酒杯，穿着真丝睡衣，站在大落地窗前，俯瞰城市夜景的上东区名媛，本名媛🤝
最近编辑们出去逛街，竟然都是在家居生活馆停留的时间最长，而下单率最高的单品就是香薰蜡烛啦。（不愧是很会享受生活的我们）
说真的，你们不觉得香薰蜡烛很值吗？
首先它能做好自己的本职工作，让我们足不出户，感受到来自花园的芳香、森林的恬淡、海边的清凉…，而且好看的香薰蜡烛们还是一名合格的“软装摆件”👍把家里的整个逼格，从视觉、嗅觉……各个角度提升！
好啦~废话不多说，一些受到编辑们一致好评的香薰蜡烛品牌推荐给你们！
LUMIRA
LUMIRA的创始人Almira Armstrong是一位来自悉尼的设计师和企业家 ，品牌名称来源于夫妻两个的名字结合Luke和Almira。
旅行是Almira的灵感缪斯，不过她的到此一游不是拍游客照，而是用味道来表达的。来来看看它们家香水的名字：托斯卡纳无花果、古巴烟草、普罗旺斯雪松……
Lumira的蜡烛的包装是典型的极简艺术风，黑+白的瓶身，摆在桌子上就很像高级艺术品呀~不愧是设计师出身！
不过，它们家的蜡烛，你们小心，真的容易上瘾
一瓶是一瓶的味道，都很独特，根据名字就能想象个差不多了。而且无一踩雷！所以就会想试试另外一个味道是什么感觉的……然后就在它家一直买下去了。
LUMIRA 澳大利亚
旅行装香薰蜡烛 托斯卡纳无花果300克
¥548.00
编辑入手的第一个是#托斯卡纳无花果#，反正就是女生百分之九十九都不会拒绝的味道啦~前调是无花果叶淡香，很清新治愈，刚点上的时候就感觉整个房间都被净化了；中后调有隐隐约约雪松和麝香的气息，满满暖起来了，就很适合搭配躺在床上惬意舒适着的自己🛏️
#阿拉伯沉香#也好闻！会更加厚重、神秘，有一点点沉木香调在
#皮革与雪松#也好闻！喜欢中性调的一定喜欢，很适合客厅……
哎呀！！我就说嘛！每个都想买！！
你们直接去店铺首页自己挑选吧🙄️选个和自己风格搭的！
它们家的这个价格在手工香薰里真的算适中的了，如果非要说缺点的话，只有一个就是…这也太大一罐了，不知道要用到啥时候了。
它们家都有正装和旅行装的，就很贴心！对于经常要换地方，出差的人，就很方便。走哪儿都能带上这份“安全感”！
幸福的睡觉时光，
怎么能被睡衣耽误了？
这一part是主编大人强烈要求加上的，没别的，就是只要穿过它的，都能懂这种‘戒不掉’的感觉！
越是在别人看不到的地方，越是要花心思，因为他是完全属于你自己的。就比如说穿衣服吧，其实相对于我们每天出门“穿给别人看的”衣服们来说，每天都贴身接触的睡衣，更应该用心挑选。
Coco Chanel说过：“拥有一套材质顶级、设计简约的睡衣，是每一个女人的必修课”
真丝睡衣真的就是那种，谁舒服谁知道的存在。它的好坏还真的不在它的款式有多时髦、样子有多性感，而是面料材质有多棒！
尤其是到了夏天，更是独宠滑niuniu~凉滋滋儿~的它了！
主编前阵子入手了一套翠绿色的睡衣，这张照片发群里我反正是立刻想买同款了！
一天也就是夜晚那么1个小时是完全属于自己的，为什么不宠自己、为什么不精致？为什么？为什么？海报SHOP这两个牌子，推荐给你们👇
in march
in march，真的是良心国货了！产品材质均采用100%的天然桑蚕丝，舒适、亲肤，光是睡衣的品质就足够令人着迷了，关键是还时尚😊你说这谁受的了？
款式不多，但每一件都很经典慵懒又性感的“法式style”。
not just pajama
这是一个来自伦敦的内衣品牌，整体风格就很复古少女，属于是甜美、年轻一点的女孩子一见倾心的那种。not just pajama“它不只是件睡衣”确实，它们外穿也完全ok！
了解了一下它们家的产品，提倡“享受慢生活”，所以产品都是纯手工的，不添加化学固色剂，而且选用的都是桑蚕丝、棉……天然面料。
品质没毛病，款式随便挑！
💗最后，祝大家今晚都能睡个美美哒好觉啦💗
