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扁塌细软发质有救了 从改变生活中5个细节开始

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导语:谁不希望自己的头发可以造型百变,拥有一头亮丽光泽的滑顺的头发,或许是女孩们的愿望,但偏偏老天给每个人的条件都不一样,今天来聊聊细软发质吧!乍听之下,好像蛮不错的,感觉很柔软好整理,其实非也非也!细软发质容易扁塌,造型撑不起来,还很容易断!学会从生活中5个小细节来好好的养发吧!

完美的发型

到底怎么样才是完美的发型呢-首先,你应该要健康的头皮,健康的头发,然后利用造型工具、美发产品,让该蓬松的地方要蓬,该顺的地方顺,不毛燥滑顺,就像韩剧里的女主角一样,零死角的造型,不论是染发,烫发,甚至简单马尾造型,都美到冒泡!

细软发质的疑难杂症

其实发质每个人天生条件不一样,有人粗硬短发,也人细软发,各有优缺点,粗硬发可能觉得容易打结,头发常常不受控制,不过如果是以现在的神美观和造型能力来说,粗硬发可以靠一些方式改变发质;但细软发质想要变的粗硬一点,可能就比较有难度,一方便担心造型不容易,容易断裂,另一方面就会显得头发很稀疏,不健康。

细软发质保养方法

从洗发水到饮食保养,每一个生活小细节都可能影响到你长出来的头发健不健康,想要有健康的头发,首先你的头皮也要是健康的,头发必须在健康的环境才有办法长的好,所以从头皮保养做起,吸烟、荷尔蒙失衡、及没有充足的睡眠也都会影响你的头发,先把不好的习惯改掉吧!

1、食物补充营养

头发像指甲一样,算是皮肤的延伸物,讲白话一点蛋白质,就是因此设取一些含蛋白质营养比较高的食物,有助于你长出更健康的头发!健康的头发需要丰富的蛋白质、维生素D、锌等营养素,像是鲑鱼、肉类、蛋、牡蛎有丰富的蛋白质和维生素D,菠菜、核桃、蓝莓等中的β-胡萝卜素、叶酸、及维生素C有助于保持头发的毛囊健康和头皮油脂的循环。

2、使用温和的洗发水

洗头可以带走脏污和头皮分泌的油脂,但如果清洁过度,或选择错误的洗发产品,不但会伤害头发,甚至伤害头皮。如何挑选一罐适合自己的洗发水大有学问,或许你从头皮状况去挑选(干性/油性/敏感等),或者可以依照你的染烫造型方式来选择,更护色、更保湿等等。

3、尽量避免热伤害

头发如果是细软发了,更要注意在使用热工具时的温度和时间,不要为了想要完美的造型,就豪无上限的使用,这样到最后头发真的会断光光,洗完头后拿毛巾轻轻擦拭,将吹风机的温度调至中等再吹干,不可以为了求快就用热风狂吹。如果是为了做造型必须是用电棒、平板,可以先抹上护发的产品,先保护头发。

4、健康的梳头

就像前面所说的想要头发健康,要从头皮开始,可以选择一些可以按摩头皮的刷子,洗发前先将头发梳开,活络一下头皮的血液循环。

5、生活作息调整

不只是针对你的头发、头皮,更是为了你的身体着想阿!有正常的生活作息,才能让你的代谢功能正常,也让内分泌系统可以好好运做,只要代谢运作的顺利,不单只有头发头皮会健康,身体各部位也不会时不时跟你闹脾气!

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