文章来源： 健康与美容 微信公众号
原标题：头发打卷、干枯、分叉，快速消除头发烦恼！
作者：HB
你给别人留下年轻还是衰老的印象，头发是决定性因素之一。为了阻止年龄增长而开始的掉发脱发、发量减少，头发打卷等现象，我们向大家介绍不衰老的一些基础护理秘诀。
为什么年龄越大，发量却越来越少？
随着年龄增长，女性荷尔蒙的变化对发质和发量都会产生很大影响。对于女性发量来说，孕酮比雌激素的影响要大。随着年龄增长头发生长减缓，头发变细，发量看起来自然变稀少。可以采用一些按摩手法来改善，促进头皮血液流动，让营养达到毛细血管。
孕期、产褥期，女性体内营养被过度消耗，如果补充不及时不充足，自然头发越来越稀疏。
女性从35岁左右孕酮就开始减少。这个年纪的女人需要积极摄入肉和鱼等富含矿物质和蛋白质的食物。
张开角度越大，发根越贴头皮。
随着年龄增长，头发变细、发根变弱、脱发等使头顶发量难以呈现出饱满感。上部边际线张开角度逐渐扩大，50岁年龄段平均张开角度为145度。
头发的基础护理技巧，从洗头方法开始到头发干燥法，为大家介绍各个角度的预防显老的方法。专家指导的自我护理法，从根本上消除头发烦恼。
为什么头发会打卷，干枯，贴在头皮上？
根本原因是头发角质层发生了变化。引起头发老化问题的原因有很多。通常一根头发从外侧到中心由三层组成，最外侧是角质层，中间层为皮脂，最中心是毛髓质。位于最外部的角质层状态紊乱就会使蛋白质和水分流失，导致各类头皮老化问题。
快速消除头发问题的秘诀是什么？
注意洗发水打泡的方法和护发素的使用方法。发质不同的人应该采用不同的洗发方法，并且应该选用适合自己的护发素。细软塌的发质要用含清爽成分的护发素，干枯及打卷的发质，用护发素抹在发梢即可。
不仅是头发，连头皮也要用水充分湿润。这样不仅可以冲掉汗液等水溶性污垢，还能使洗发水更容易附着头发，让污垢能够充分清洁并随洗发水一起被很容易地冲洗掉。
双手手掌全都涂上洗发水，用双手覆盖头部将洗发水逐渐移动开来，移动时注意要使洗发水涂满整个头部。
首先清洗头皮。用手指肚按摩头皮，充分清洗。之前用水湿润得比较充分的话，泡沫很容易打起来，并能切实感受到污垢被轻易地洗掉了。
头发上附着的氧化皮脂要一分分清洗掉。将头发放到一起搓洗会损伤角质，必须严格禁止。最后一定涂上清爽型护发素。
将泡沫涂满整个头发，不要搓头发，而是用手指将泡沫从发根涂向发梢。
皮脂不多但干燥或打卷的头发仅靠这种方法就能洗掉污垢。
充分清洗后，为了防止头发干枯，可选择有高度滋润的油质护发素，用手指涂抹到整个头发。
我应该怎么选择适合的洗发水呢？
推荐按照产品的清洗能力来选择。市场上形形色色的洗发水区别在于不同的清洗能力。我们应该根据自己的头发状态选择适合自己的产品。对于目前市场大热的，被品牌和消费者都追捧的无硅洗发水，也并非清洗能力方面有过人之处，大家应该根据自己的使用喜好选择适合的产品。
对于受损很干燥的头发，最好选择清洗能力稍微温和的氨基酸类的洗发水和护发素，避免使用清洗能力较强的含有十二烷基硫酸钠的洗发水。
主要成分
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椰油酰基谷氨酸TEA
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椰油丙氨酸TEA等
使用清洗能力强的洗发水充分清洗留在头皮和残留在角质层的氧化皮脂，并使用油性较轻的护发素。
主要成分
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月桂醇聚氧乙烯醚硫酸铵液
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椰子油脂肪酸CAPB液
头发容易打卷是因为头发中油分较少，温度较高，因此基本护理方法就是选用清洗能力较为温和的氨基酸类洗发水。如果头发还有自然卷或者干枯的人，洗完后一定要用护发素。
主要成分
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椰油谷氨酸2钠
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椰子油脂肪酸CAPB液
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