文章来源：健康与美容 微信公众号
原标题：放松头皮的洗发方法，柔软头皮才能解决塌发、少发、自然卷问题！
作者：HB
「放松头皮洗发」即使在忙碌的日子做起来也很方便，而「柔软效果」也很明显。充分利用洗头发的时间，进行3分钟提高血液循环的按摩。
本期专家
研究头皮硬度和少发的RION Healthcare Master的山岸理惠子女士说：“洗发时的头皮按摩能有效放松头皮和改善头皮血液循环差的状况。因为这很容易养成习惯，这样可以保持良好健康的头皮。” 推荐「放松头皮洗发」。
用两手指的指肚，按揉头皮促进血液循环。另外，洗发时，向着头发长势相反的方向自下而上地洗，更容易去掉毛孔的污垢，还有利于提拉脸部。」
但是，用洗净能力强的洗发水过度清洗，或者用指甲挠头皮，会造成头皮干燥和炎症。
基本触摸方法
用洗发液的泡沫揉洗时，不要一下子用手指按压头皮，而是要用手指肚慢慢轻柔地触摸头皮。
触摸的力度只有像零克一样轻柔，才最适合敏感的头皮。
转圈 推挤
适用于所有的头发烦恼！
放松头皮洗发
清水洗完头皮后，把洗发水的泡沫涂抹在整个头上，用指肚从耳朵上方到头顶，沿曲线清洗。
从发髻到头顶沿曲线洗。两个拇指放在耳朵上，剩下的手指一边抓头皮一边洗
从两侧把手指插进头发里，大幅度画螺旋状边放松头皮边清洗。
大把抓头皮做按摩，从颈部向后头部认真清洗，能促进血液循环。
松熊女士说：「很多女性在做头皮检查后发现，皮肤泛红，自己没感觉有什么却已经有炎症了。干燥和炎症也是降低头皮弹性的原因之一。」另外，不伤害头皮还有一点很重要就是洗发水的选择。氨基酸类的洗净成分，刺激低保持水润。
洗完头发，给发梢用护发素进行保养。EraL的指导顾问营野麻衣女士说「用毛巾擦完头发后，用头皮化妆水和头皮精华进行保湿，能够进一步保持头皮柔软。」「放松头皮洗发」是所有头发都不可缺少的基本保养。
氨基酸类洗发水能够保持头皮的水润
和洗净能力强的一般洗净成分相比，氨基酸类洗净成分能够保持头皮的水润，抑制1/4的细胞间脂质的流失。
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敏感头皮者适用，守护头皮滋润，保持头发健康
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