导读：继炫富、扮丑、出卖朋友等各种大赛后，微博最近又掀起了一波“素颜大赛”，小伙伴们纷纷以最真实的模样出镜，尽情展示自信素颜美。其实女人无论妆化得多美，总有卸下伪“妆”展露真容的那一刻，这个时候你就知道皮肤好才是真的好。对镜check自己的肌肤，你有勇气素颜出镜吗？今天小编与你分享护肤攻略，根据皮肤当前状况，定制专属于你的完美素颜养成计划！
微博“素颜大赛”网友晒出的素颜美照
其实我们的皮肤大约每7年就有一次周期性的变化，这种周期性的变化对皮肤影响很大。正如平时一年一年过去，你完全不会发现自己的皮肤有任何变化，但是当7年左右之后再回过头来仔细观察自己的皮肤，你会发现与7年前的皮肤相差甚远。因此不同年龄段的肌肤状态差别很大，想要拥有完美素颜，也必须根据自己当前的肌肤状况定制专属保养方案。
年轻肌肤完美素颜方案
一、年轻肌肤：
17岁-25岁的女生，体内的骨胶原与新陈代谢正处于高峰期，皮肤28天的生理周期运转正常，所以皮肤富有弹性、柔滑、充满水分，但让你感到懊恼的往往是皮脂的分泌物过剩，青春痘和粉刺时隐时现甚至层出不穷，破坏了皮肤的整体形象，让你感到“好难看”甚至不想见人。
护肤重点：控油去痘
在20岁这个年龄，旺盛的皮脂腺分泌会让皮肤表面的油脂层出不穷；而在这个年龄，大约有80%左右的人都会有不同程度的青春痘，所以说，青春痘成了脸上的大问题。护肤的重点应该是控制油脂的分泌，去除脸上的痘痘。
专属素颜护肤方案
控油补水双管齐下--选择具有抑油控油功效的护肤产品，抑制出油现象，同时还要注意补水保湿。如果肌底缺水，皮肤的天然保护屏障——水脂膜会出现“漏洞”，反而刺激油脂腺更多地分泌油脂，来填补“漏洞”，令皮肤更油。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致外油内干——皮肤既饱受多油造成的毛孔粗大、黑头、痘痘增多等困扰，又出现多发生于干性皮肤的细纹、皮屑、血管肿胀乃至红血丝、皮肤日渐脆弱而敏感。
重点清洁T字区--T字区是分泌油脂的“老巢”，脸上80%的油脂差不多都是来自T区。因此每次洗脸时，都要重点洗一洗，确保每次都清洗干净。
时时防晒是重点--紫外线不仅仅让皮肤晒黑、长斑，还会刺激皮脂腺活跃，导致油脂大量分泌，因此防晒尤为重要。盛夏季节，要主动躲避上午10点到下午3点的骄阳，不在室外活动。
防止毛孔不断“扩大”--油脂分泌旺盛，必然导致分泌油脂的毛孔粗大，这时要使用些具有清洁毛孔、收缩毛孔的产品，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。
长痘趁早治疗--当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时 (红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时) ，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊等各方面综合分析，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。
尽量少用粉底--喜欢化妆的人，可以画些清淡彩妆，涂点眼影、画画唇彩就足够了，最好不用粉底，确保皮肤的呼吸畅通。
护肤Tips：这个年龄，无论是洗脸产品还是护肤产品，最好选择清爽型的乳液状或啫喱状产品，这类产品质地轻薄不厚重，不易阻塞毛孔。不建议使用滋润型、滋养型等比较厚重的护肤产品，以免加重肌肤负担、堵塞毛孔。
编辑推荐产品：
欧莱雅清润全日保湿乳液 125ml/150元
源自法国孚日山的纯净SPA矿泉水，拥有超乎想象的纯净。富含天然矿物质，帮助激发肌肤活性从而加强肌肤屏障功能，以达到更加保湿效果。巴黎欧莱雅将具有强大锁水能力的透明质酸包裹在微囊内，以达到持续密集的保湿滋润。
Fresh 意大利白泥控油爽肤面膜 100ml/430元
意大利白泥控油爽肤面膜是集多重净化功能的面膜，可为肌肤排毒并中和积累毒素。含Fresh的专利成分意大利白泥，其独特高矿物质，有效中和皮肤酸碱值，深层清洁及净化肌肤。
迪豆Didou 痘速消祛痘水 30ml/98元
该产品为国货老品牌、祛痘冠军——迪豆痘速消祛痘水22ml 2013年升级版，可有效调理毛囊自主代谢排油能力，草药祛痘安全快速放反复！迪豆经典“痘速消”系列，传承“建文古方”祛痘精髓，萃取新鲜草药原液，祛外痘、消内痘、阻痘源3步祛痘，防止复发，攻克了痘痘易反复的皮肤难题。
轻熟肌肤完美素颜方案
二、轻熟肌肤：
25岁到35岁左右，保养得好的皮肤依然是水润而有光泽，看不出明显的岁月痕迹，但衰老已初现端倪。这个年龄，肌肤的微循环也已不再全速运转，细胞的更新速度也已经过了鼎盛时期，新陈代谢速度也开始放慢，表皮角质层会变厚，肤色有些暗哑，而最明显的是过去洁净的脸上居然出现了色素斑点。
护肤重点：美白淡斑
受皮肤状况及生活环境的影响，亚洲女性随年龄增长，面部斑点会逐渐增多。尤其是在怀孕期间，雄性激素分泌比较旺盛，容易滋长黑色素。因此，与“斑”战斗已成为护肤诉求中最重要的一项。
专属素颜护肤方案：
祛斑要坚持--三分钟热度肯定是不行的，必须盯准目标长期坚持使用产品。斑点因成因不同，显现的部位和状态也不同，当确认面部斑点由后天日晒或化妆品使用不当所造成，求助于美白精华素是一个既省时又省力的聪明之举。可使用含传明酸、果酸等成分的产品，对既成的深层顽固色斑有效。在安全前提下，挑战最高浓度。在过去，像维生素C及果酸这类经典的美白成分的浓度都不可过高，但在科技的帮助下，其浓度安全上限已经到5%甚至8%，不仅可以稳固功效，更能强化抵抗自由基，并借此抗击光老化，做到紧致抗衰。
防晒是关键--紫外线是肌肤的大敌，是色斑、黯沉、细纹等各种肌肤瑕疵的重要诱因。因此，建议每天坚持涂抹防晒霜，防止紫外线伤害，同时也能帮助巩固美白成果。
保湿仍是基础--在春季、夏季和秋季，可以加强使用美白产品，防止黑色素过分活跃，抑制色斑的产生；但一般使用美白产品，皮肤往往会感觉发干，所以说在冬季最好调整成补水保湿型产品，确保皮肤水润光滑。
适当去角质--女人25岁以后，皮肤新陈代谢开始变慢，容易产生角质层堆积，因此要定期去角质，正常肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天祛除角质一两次，如果是去角质化妆水或去角质面霜可以一周用两三次。建议最好是在说明书的使用频率上减半。如果是角质较厚粗糙肌可在这个频率上加1倍。如是皮肤较薄或敏感肌肤，不要用磨砂类，用去角质化妆水1周1次即可。
按摩促进血液循环--人体血液循环不良会导致整体肤色看起来就好像有层阴霾，按摩和盆浴能有效改善代谢循环，而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也对改变暗沉肤色有帮助。保持乐观、心情愉快、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，保持肌肤有充足的血液和营养的供给。
编辑推荐产品：
美膳媛循雅焕能化妆水 150ml/260元
健康循环成分(枣果提取物・魁蒿叶提取物・杏汁・甘油)，能提高“气•血•水”的循环。配合保湿力优异的银耳提取物，以及具有胶原蛋白产生促进效果的茄果提取物，缔造出毛孔细腻的年轻印象。高度盈润的使用感，易于延展与渗透，为肌肤补足养分。同时配合赋予肌肤柔软效果的锁水性成分，以及赋予肌肤张力感的成分，由内而外改善毛孔，缔造充满弹力感的肌肤。
IPSA 优效角质清理液 2 150ml/290元
适用于皮脂分泌力弱的肌肤。能够温和去除含黑色素的废弃角层和毛孔内的污垢。滋润柔软肌肤，呈现丰盈、柔嫩肌肤。水润感触。
佰草集新七白美白精华液 30ml+48*52mg/420元
蕴含白芍、白蔹、白芨、白蒺藜等七种中草药萃集而成的“新七白”升级精华，可迅速渗透入肌底，有效抑制黑色素生成，配合天然维生素C和熊果苷精华，匀白肤色，给予肌肤持久活力及清新光泽，令美白更持久， 肌肤更健康。
熟龄肌肤完美素颜方案
三、熟龄肌肤：
35岁+的女人，激素分泌失去平衡，皮肤容易缺水，面部较松弛，皱纹开始变得明显，这个时候，再依靠清洁、基础保湿已经无法满足肌肤的需求。
护肤重点——紧肤抗皱
随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白慢慢流失，皮肤弹性渐渐减弱，岁月的痕迹开始显现出来：各种纹路明显加深，脸部轮廓也变得松弛下垂。尤其在没有脂肪、没有皮脂腺的的眼周，更易察觉细而密的鱼尾纹。为皮肤补充养分，紧肤抗皱，抵抗岁月痕迹，应该是护肤的重中之重。
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补充胶原蛋白--年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白。在我们的日常饮食中，有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高，吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。另外注意饮食均衡、睡眠充足、减轻心理压力，也是减缓女性皮肤衰老的好方法。
远离紫外线--实验证实，肌肤老化痕迹仅有20%来自无可避免的岁月因素，却有80%源于外在侵害。肌肤80%的外缘性老化中有90%是来自光老化，阳光中的紫外线会给肌肤造成很多伤害，包含干燥、过敏、细纹、很深的皱纹、松弛、缺乏弹力和毛孔粗大。想要年轻无瑕素颜，你还敢忽视防晒吗？
夜间重点修复--夜间保养是一个黄金的护肤保养期，在这个时间细胞的自我修复能力和吸收能力都达到最高值，是一个护肤效果加倍的时期。这时建议使用含有视黄醇(维生素A)、胜肽、聚糖、腺苷等成分的抗老产品，刺激胶原蛋白再生，修复肌肤在白天受日光侵害的损伤。同时，还要注意多休息，夜间保养中良好的休息是其中很重要的一部分，好皮肤都是睡出来的。
集中抗皱淡纹--除了做好保湿工作，增加肌肤弹性，还得保养升级，使用有紧实肌肤的保养品，能激活胶原蛋白，帮助减淡皱纹，并提升肌肤细致度。使用像维生素A、左旋C、多肽、玻尿酸等保养品延缓肌肤老化。针对鱼尾纹则应使用眼部专属的祛皱产品，配合按摩手法效果更佳。可在涂抹眼部祛皱产品时将中指和无名指分开，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再并拢向太阳穴方向提拉。接着先轻轻按压在下内眼睑，然后慢慢滑行，滑到太阳穴处，做提拉眼皮的动作，切记不要打圈。
按摩紧致肌肤轮廓(图片来源：太平洋女性网)
按摩紧致轮廓--松掉的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊，可以每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，帮助防止松弛下垂。而脸廓、下巴、脖子这些区域没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以更需要细心保养。早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻。不能过于心急而将纹路按摩出来。
TIPS：以下两个小动作尽量不要做：
1、歪脖子讲电话。压迫颈部肌肤容易折出纹路，侧脸线条会被扣分。
2、低头玩手机。太过沉迷手机容易压出双下巴。
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部分图片文字来源：红秀Grazia、太平洋女性网、39健康网、时尚伊人网、瑞丽女性网
