导语：《爸爸去哪儿4》持续热播中，周围有人每周等着吃阿拉蕾x董大力父女CP养成系的狗粮，也有人守着盼着看“东北宋仲基”安吉和他的爸爸相爱相杀，而小编我的注意力全集中在真正的老艺术家——蔡国庆老师身上！（来源：pclady）
48岁蔡国庆不老神功：干搓脸+踮脚操对抗地心引力
从蔡国庆一出场小编整个人都斯巴达了：这是什么妖术！快50岁的人了看起来比我还年轻！人家蔡老师说了，keep冻龄肌全靠干搓脸+踮脚对抗地心引力，就这样48岁的蔡国庆打开了熟龄大叔颜值保养的大门。其实保养不分男女，希望在座的各位也能认真阅读此文，学习蔡国庆老师不服老的精神，不要仗着年龄增长就放任自己。
左图是1991年蔡老师23岁的小鲜肉时期，右图是2016年春晚48岁的蔡国庆老师
左图是1991年蔡老师23岁的小鲜肉时期，右图是2016年春晚48岁的蔡国庆老师，25年过去了，当年痴迷他的迷妹们，如今都步入大妈行列了；当时那些鄙视蔡国庆“小白脸”的男人们，如今也早已大腹便便尘埃落定，可我们蔡老师偏偏还能老树开花，不服不行。虽然说岁月是把杀猪刀，但是很显然，对某些人下手要轻很多。
蔡国庆
所以，蔡老师究竟是如何将皮肤状态保持得这么好的？小编绞尽脑汁搜索，终于在一期综艺节目中，找到了蔡国庆的不老秘诀：“搓脸神功”和“踮脚尖”。
蔡氏干搓脸秘籍
蔡氏干搓脸秘籍
说到蔡老师的“搓脸神功”，仿佛是一股来自东方的“神秘力量”，《爸爸4》第一集出发前，蔡国庆在家中就经常对着镜头搓脸，看到儿子见怪不怪的眼神，这似乎是老爸常做的事！蔡老师一边做还在一边安利，搓脸动作比擦任何保养品都管用。于是许多小伙伴纷纷希望蔡老师出一套搓脸教程，供大家模仿学习。
这不，前几天蔡国庆就在视频直播中亲自传授了干搓脸的正确操作方法，想要20年后还是现在这张脸吗？那就快来向蔡老师取经。
第一步
第一步：搓热手心，摩擦摩擦…切记一定要把手心捂热！
第二步
第二步：向上提拉自己的脸部，到眉心处不断有规律地循环搓搓搓！
跟着蔡老师搓起来
跟着蔡老师搓起来，一二三四…二二三四…你学会了吗？
网友评论
很多网友也在下面现身说法，自己的爸爸妈妈姥姥姥爷平时也经常这样做，看起来干搓脸真的能让自己比同龄人年轻！可见我们蔡老师没有忽悠广大吃瓜群众。
搓脸神功虽妙 注意事项不少
虽然蔡老师的现身说法很诱人，但专业美容编辑还是提醒大家，搓脸也要讲究正确的方式方法，盲目模仿稍有不慎反而会加重皮肤松弛下垂哦！
搓脸前需充分洁面：难以想象脸上带着油腻和脏污，还要拼命搓，这样只会把浮在表面的脏东西重新搓回毛孔内。所以搓脸前，要用温和的泡沫型洗面奶先洗净面部脏污，然后用毛巾轻轻地吸走面部的水分。
按摩介质不可少：蔡老师强调，搓脸前一定要把手心捂热，不过他只说对了第一步，而漏了很重要的第二步，就是使用按摩介质。这里的按摩介质可以是护肤油，也可以是质地稍微滋润的面霜。有了这层介质的保护，就能防止在搓脸的过程中因为操作不当而拉扯肌肤。
避开眼部肌肤：眼部肌肤尤为娇嫩，搓脸时一定要避开眼周区域，只要按摩到太阳穴和颧骨位置就好了，不然会加重眼纹生成。
薇姿温泉纯净泡沫洁面霜
编辑推荐：薇姿温泉纯净泡沫洁面霜 RMB175/125ml
完美承袭系列核心三重科技，提升PM2.5洁净力，温和清洁PM2.5颗粒。抗硬水配方结合薇姿火山温泉水和舒缓保湿因子，平衡中和硬水水质侵害，提升肤质，即刻修护、强化肌肤天然屏障，保湿滋润肌肤，净澈清透同时水润不紧绷。
百雀羚水能量焕颜霜
编辑推荐：百雀羚水能量焕颜霜 RMB168/50g
优选红景天、益母草、忍冬花、灵芝、野丹参等天然草本精华，晶莹质地赋予肌肤丝滑体验，更深透浸润肌肤，注入丰盈水分与营养，帮助舒缓和修护细纹、粗糙、外界刺激等肌肤损伤，沁现年轻水漾的弹润美肌。
蔡氏踮脚尖操
蔡氏踮脚尖操
讲完了干搓脸，蔡国庆又在视频中传授了另一个驻颜法宝——踮起你的脚尖，对抗地心引力！针对第二招，蔡国庆也分享了一些自己的心得：保持一个体型的状态，感觉像是要把地球甩掉…跟生命往下拽你的那个感觉抗争。
《爸爸去哪儿》蔡国庆
其实从中医经络学的角度来说，踮脚尖有利于刺激足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经这三条经脉，有助于达到补肾固本的功效，无论男女生都非常适合这种养生方法。
平时大家也可以抽空试试踮着脚尖走路，每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几次。初练者可以扶着墙，熟练后就不用借助外物了。回家后也可以试试坐着踮脚尖同时做提肛运动，有助于缓解一天的疲劳，改善睡眠质量。
蔡国庆和儿子
看了蔡老师分享的冻龄秘籍，各位年轻的你们是不是也跃跃欲试了呢？记住，要想常葆年轻态，对脸的护理是一方面，积极向上的精气神也很重要。愿大家都能像蔡老师一样永远有颗年轻的心，让人猜不透你的年龄哟！
