文章来源：颜究派 微信公众号
原标题：你手里的护肤品才是屏障受损的真凶？解决方法在这里！
作者： 艾派德
大家好呀！
我发现最近春天的气息是越来越浓了，穿着羽绒服的我已经要出汗了。（脱羽绒服？我不听我不听）
现在小编晒着阳光码着字，温暖且昏昏欲睡。不过突然想到随着换季的到来，皮肤出现问题的概率也会大大增加，顿时就不困了。
随着换季温度升高加上口罩捂的严严实实，敏感肌的姐妹可以说是首当其冲的感受到了春天的“友好”，常见的发红刺痛都卷土重来了。
敏感肌的姐妹对小编来说，那都是脸着地折翼的天使啊。吹个风也红，开空调也痛，没事儿还要痒一痒。什么护肤品上脸之前都要耳后测试一下，生怕护肤不成反烂脸。
造成这些问题的，都离不开一个“罪魁祸首”——皮肤屏障受损。所以如果想要摆脱敏感肌的姐妹，怎么都绕不开修护这一步。
既然是这样，那今天就来跟大家说说关于如何修护皮肤屏障。
什么是皮肤屏障受损？
这个问题里有两个概念需要解释，一个是皮肤屏障，一个是受损。
我们先来说说皮肤屏障是什么。
首先大家需要明白的是，我们的皮肤是有好几层的。日常生活其实就可以发现。咱们修剪个死皮是不疼的，或者是有个伤口会流血，但一定不会流出你的脂肪。
而皮肤屏障就是这一层层皮肤中最外边的一层，既然名字都叫屏障了，起到的自然就是防御的功能。说起皮肤屏障就不得不又提起“砖墙结构”了。（谁让这个比喻真的难以超越）
把皮肤屏障比做一堵墙的话，其中的砖头是我们没有生命的‘角质细胞’，填缝的水泥是‘细胞间脂质’，还有皮脂腺分泌的皮脂，也就是墙漆‘皮脂膜’。
健康的皮肤屏障可以帮我们抵御大部分细菌，一些空气污染，还能反射一些紫外线的伤害，大大减少外界对皮肤的刺激。
那么受损的皮肤屏障就是简单点说就是屏障的墙塌了。‘皮脂膜’、‘角质细胞’和‘细胞间脂质’都缺失了，不能保持健康状态下紧密的结构，防御力自然也就大打折扣。
皮肤屏障受损有什么影响？
如果皮肤屏障受损之后没有什么损伤，那大家自然不会太重视。但是因为皮肤屏障受损，细菌、花粉、空气污染这些入侵者进入的更加轻松了。其中一部分会引起皮肤内的免疫反应，就是我们常见的红肿、刺痛等等。
皮肤屏障的受损，就像是本来盖在皮肤上的盖子被戳了很多孔，皮肤内的水分流失也同时增加了。
我们现在知道了皮肤屏障受损后果很严重，但也别慌着去找护肤品或者是去美容院什么的。我们需要找到原因，不然就是拆东墙补西墙，永远也修护不好了。
你做了什么造成屏障受损？
大家有没有发现一个现象，你在小学、初中、高中的时候，问问身边同学，说自己是敏感肌的人都是比较少的。但是一到大学，敏感肌就如同雨后春笋一般扑簌簌的出现了。
这是为什么？
因为从高考结束之后，女生大多数都开始有了护肤和化妆的意识。然后突然会觉得之前自己都白瞎过了。18年的脸都跟没洗一样，然后每次洗脸都跟洗碗一样洗到干的不行才罢休。然后没事儿就来一张面膜说自己要补水。
就是因为这种过度清洁、频繁敷面膜或者是刷酸这种不当的护肤行为导致了皮肤屏障受损。可能还会伴随着皮炎、玫瑰痤疮这种皮肤病。
所以我们需要找到自己成为敏感肌的根源，然后避开。如果是皮肤病的话一般是长时间的红肿、炎症，如果是短时间的过敏一般1-2天就会自然消下去。
皮肤屏障损坏就没救了？
合理清洁
前边在原因那里也说了，很多姐妹洗脸的时候，都跟洗碗一样，起泡之后要上脸搓很久，一定要那种有点儿涩的干净感才放心。
不必不必真的不必哈，虽然大家现在应该用的都是氨基酸洁面，但回想一下是不是有些洗完也有干干的紧绷感？
虽然氨基酸洁面已经足够温和，但是在修护期间，艾派德会推荐清洁能力足够，但更加温和的葡糖苷（APG）为主要表活的洁面产品。不过很多都是低泡或者是无泡，体验感可能上可能需要大家适应一下！
REN
玫瑰蔷薇洁面啫喱
128元/150ml
优色林
舒安清润洁面乳
175元/200ml
宝拉珍选
大地之源洁面凝胶
198元/200ml
馥蕾诗
大豆洁面凝露
330元/150ml
精简护肤
我们的皮肤是有自己的修护机制的，正常情况下来说咱们不洗脸什么都不涂也能帮助皮肤的自我修护，不过这个过程需要维持的时间比较久，大家应该很难做到。。。
所以我们做的护肤就是让我们在可以洗脸的同时，帮助皮肤修护这个进程。
/保湿类/
而在修护的过程中，自然是使用的产品越简单越好，因为成分添加越多，风险也是一并上升的，这也是针对敏感肌的产品大多都宣传各种无添加的原因。
所以我们做好基础的保湿就足够了，减少角质层不断失去水分，让皮肤自己恢复。那些功效明显的成分（比如A醇、维C等）在修护期间就暂时放一放。
贝德玛
润妍水润保湿凝霜
179元/40ml
芙丽芳丝
保湿修护柔润乳液
230元/100ml
/修护类/
我们除了给皮肤空间让它们自己修护，另外也要用一些成分来加速它们修护的进程呀。
再回到前面的砖墙结构，其中作为水泥的‘细胞间脂质’可是一个重要角色，它能够联合砖块‘角质细胞’，维护墙的密封性，同时还可以锁住水分，是形成健康屏障的一等一功臣。
所以我们想要修护屏障自然离不开从‘细胞间脂质’下手。我们先了解一下‘细胞间脂质’，它主要是由‘神经酰胺’、‘胆固醇’和‘游离脂肪酸’组成的。
其中的‘神经酰胺’，大家或多或少有听说过。它是一个“交际花”的角色，联合‘胆固醇’和‘游离脂肪酸’，形成薄薄的膜，把水分一个个包在里边，达到真正的锁水效果。
而且不同于凡士林那些在皮肤表层锁水的封闭性产品，‘神经酰胺’的保湿更加深层，不会堵塞毛孔，所以像是油皮敏感肌也很适合。这也是为什么，市面上绝大多数修护屏障类的产品都添加了神经酰胺的原因。
贝亲
婴儿润肤乳
52元/70ml
曼秀雷敦CareCera
保湿乳霜
139元/70g
Cerave适乐肤
神经酰胺C乳
178元/473ml
伊丽莎白雅顿
金胶精华液
690元/60粒
除了‘神经酰胺’，还有其他一下成分也可以补充受损的细胞间脂质。
比如花王家的当家成分‘鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺’，大家很熟悉的珂润中的起到修护效果的就是它。
它的作用就是填补那些受损的细胞间脂质，就是这堵墙哪里水泥少了，它就堵起来，让这堵墙不再漏水。
珂润
保湿乳液
125元/120ml
珂润
润浸保湿滋养面霜
249元/40g
跟‘鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺’类似的还有一个‘Symrepair’的技术，也是补墙减少漏水，这个大家在国货中也经常见到。
启初
婴儿多效倍润面霜
36.8元/40g
薇诺娜
柔润保湿霜
168元/150g
还有一个敏感肌比较熟悉的成分，就是‘角鲨烷’。‘角鲨烷’被皮肤吸收之后，会形成‘角鲨烯’，再经过一些变化会成为‘胆固醇’，也就是‘细胞间脂质’的组成部分，从而起到加强屏障的功能。
HABA
滋润保湿美容油
148元/15ml
理肤泉
特安舒缓修护乳
285元/40ml
科颜氏
高保湿霜
315元/50ml
雅诗兰黛
小棕瓶精华露
590元/30ml
加强防晒
前边也说到健康的肌肤屏障是可以反射一部分紫外线的，而现在肌肤屏障受损，我们受到紫外线的伤害会更大，所以防晒无论如何都不能掉以轻心！
/硬防晒/
因为敏感肌涂抹的成分越多，风险也是越大的，所以在修护期间，艾派德建议首选的就是硬防晒。
衣服、帽子、墨镜、口罩、防晒伞等等，把自己遮严实就可以。
/防晒霜/
好了好了，我知道你们要洗脸要见人，那就选防晒霜吧，物理防晒霜不需要跟皮肤产生反应，就可以起到防晒效果，更加适合敏感肌。
而且清洗起来更加方便，洗面奶就足矣，减少卸妆或者二次清洁造成的伤害。
安热沙
倍呵防晒乳
178元/25ml
elta MD
物理防晒SPF41
188元/85g
Topix Replenix
精华物理防晒霜
220元/60g
宝拉珍选
隔离日乳
298元/60ml
最后就是希望敏感肌的集美都可以早日脱离“苦海”，皮肤越来越健康呀！
