文章来源： Daisy评测 微信公众号
原标题：今日科普 | “早C晚A”，是万能公式还是护肤玄学？
作者：Daisy
小可爱们早上好呀~
小编最近在网上冲浪的时候经常看到一个词——“早C晚A”。
你们要是这几个月都没怎么看过护肤功课的话，那现在乍一看到这几个神秘文字肯定是一脸懵逼的。
早在去年下半年 “早C晚A”大法就被不少微博上的美妆博主推崇。
So，这串神秘代码到底指的什么？是护肤万能公式？还是护肤玄学？
下面就让我们走进“早C晚A”~
Part 1
“早C晚A”其实就是字面意思，早上护肤使用含有维C成分的护肤品，主要起到抗氧化的效果，晚间则使用含有维A成分的护肤品，达到抗老的作用。大家说的维A普遍指的是维A醇。
等等，维A醇又是什么？
为什么要白天用维C，晚上用维A，交换过来不行嘛？
是不是有很多小可爱从这里就开始晕了？那各位老铁准备好上线听课啦~
小编的化学课堂马上开课~
要想搞清楚为什么要“早C晚A”，我们得先把维C和维A这两个玩意儿分别讲得明明白白
Part 2
VC这个经典的护肤成分估计讲了五六七八百遍了，VC是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上，两个相邻的烯醇式羟基，极易解离而释出H+，所以具有酸的性质，又叫抗坏血酸。
但是由于以下几个原因，纯维C是很难直接应用到护肤品中的。
1、化学性质及其不稳定，略高的温度、金属离子和阳光都容易导致VC失去活性；
2、还原性强，易被空气中的氧气氧化而失去活性；
3、需要的pH环境低，直接用在护肤品中对皮肤的刺激性比较大。
所以VC多以衍生物的形式存在，（如：抗坏血酸磷酸酯钠、抗坏血酸葡萄糖苷）利用VC衍生物对环境的不敏感性来延长VC的保存期限。
VC的作用
说了这么多，VC对于我们皮肤到底有什么好处呢？
01
阻断黑色素生成
大家要知道，黑色素是酪氨酸和酪氨酸酶结合之后，经过一系列反应而产生的VC不仅可以抑制酪氨酸酶的活性和酪氨酸酶上的“铜离子”作用，还可以逆转多巴-多巴醌路径。
酪氨酸和酪氨酸酶结合之后会先形成多巴再变成多巴醌，VC就在其中扮演了“拦路虎”。它通过把已是黑色素半成品的多巴醌，打回原形还原成多巴，就这样阻止了黑色素的产生。
02
抗氧化
VC还是非常强的抗氧化剂，小编在之前的抗老那篇文章中讲到过抗氧化属于抗老的一个部分，而抗氧化对抗的并不是氧气，而是自由基。
当我们的皮肤受到紫外线照射、环境污染等刺激时，就会加速自由基的生成。
自由基会影响我们体内蛋白质的活性，会破坏细胞膜，使皮肤老化加快，更严重的甚至会影响皮肤细胞内的DNA，所以抗氧化是我们护肤中的一道重要工序。
那么VC是怎么做到抗氧化的呢？
它有着大无畏的舍我精神，通过默默牺牲自我的方式去与具有“氧化性”的自由基结合，从而降低自由基对身体细胞的伤害，起到抗氧化的作用。
为什么要早上使用VC？
前面也说到，紫外线照射会加速自由基的产生，而在紫外线充足的白天，是自由基最猖狂的时候，所以相对于晚上，白天更需要抗氧化。
VC是很好的抗氧化剂，可以代替我们的脸子去接受紫外线的洗礼，为皮肤充当替死鬼，保护皮肤不受自由基的伤害。
当然，也曾有很多质疑的声音说VC不可以白天使用，这也是有迹可循的。
因为VC的还原性强，还原性强的物质就容易被氧化，被氧化就意味着失去活性没有用了，所以VC确实怕空气和紫外线。（紫外线会促进氧化）
其实很多抗氧化剂都怕，只是VC的性质非常活泼不稳定，（这也是它抗氧化性强的原因）如果VC直接暴露在紫外线下，会很容易失去活性。
所以最好的解决办法就是在使用了VC的护肤品之后严格做好防晒防晒防晒！防晒真的非常重要，否则VC失去了作用，伤害的不仅是你的皮肤，还有你的钱包！
Part 3
维A这个元老级的抗老成分相信大家也不陌生。
维A家族也蛮庞大的，共有四个“兄弟姐妹”，A酸-A醛-A醇-A酯，距离A酸越近，效果则越好，当然副作用也越大。（如脱皮，干燥，泛红，刺痛等）
不过现已明确规定A酸不能添加在护肤品中使用，所以日常用两种护肤成分就是A醇（视黄醇）和A醛（视黄醛）。
维A的作用
维A可以说是护肤界的“万金油”，它在调节角质形成细胞分化的过程中起到了关键的作用，所以使用它，就像打开了潘多拉魔盒。
01
抗光老化
大家应该都知道光老化是让皮肤衰老的原因之一。光老化的最大元凶之一，就是被紫外线过度激活的基质金属蛋白酶（MMP）
这些物质的本职工作是让皮肤里旧的胶原蛋白下岗，让新的胶原蛋白任职，可以当这些物质被紫外线激发，就会变得非常活跃，把正常的胶原蛋白也拖下水拉下岗位。
维A有一个作用就是防止MMP1和MMP9，这两种金属蛋白酶被紫外线过度激发，从而阻止因光老化而生成的皱纹。
02
合成新的胶原蛋白
维A能够帮助表皮基底层的角质形成细胞增殖，激发I型和II型前胶原的合成。这几句话不懂没关系，简单来说，就是让你的皮肤再次充满胶原蛋白。
你已经出现皱纹的部位，会再次被胶原蛋白填满l脸子变得弹弹嫩嫩滴~
03
去痘痘、闭口、鸡皮肤等
之前在讲去闭口痘痘解决鸡皮肤等问题时，都提到过可以用维A来应对。
因为维A可以帮助皮肤细胞的更新迭代，调节旧的角质细胞脱落的速度，让堵塞毛孔的多余角质脱落，作用有点类似于刷酸。
维A在剥脱废旧角质的过程中带有黑色素的角质层细胞会一起被脱落，所以也有一点提亮的效果。
为什么要晚上使用维A？
虽说维A家族业务能力强，脾气却是非常古怪。因为它们都具有光毒性，具有光毒性的成分在遇见紫外线之后，会发生一系列化学反应，产生有刺激性、会损伤肌肤的自由基，更严重的甚至会引起日晒斑、皮炎，患皮肤癌的风险也比常人更大。所以一定不能在白天使用维A否则就是作死。
此外，VA还娇气得很，出了名的难伺候，因为它们怕光、怕氧气，不易保存。
一般含有维A成分的护肤品都会采取避光和隔绝氧气的包装。如果大家手里有含有这里护肤品，用完之后一定要马上拧紧，然后避光保存哦~
Part 4
其实，“早C晚A”这种护肤理念也没啥错，只不过要谨慎行事。VC其实还好，大部分人都不会出现不耐受的情况，但是A醇虽然有效，但不一定就是你的菜了。
像敏感肌和皮肤屏障受损的同学就不要碰它了，用了反而会让皮肤受损更加严重，孕妇也需要绕道哦，维A可能会对婴儿有致畸性。
皮肤屏障健康的新手小可爱如果想使用A醇，可以遵循以下几个原则：
1、一定要先从低浓度开始！维A虽好，千万不要贪杯浓度哦~
2、使用频率逐渐增加，慢慢建立耐受。比如使用从一周1次开始，到3天一次，再到隔天使用，直至可以每天使用，
3、洁面之后不能马上使用维A。洁面之后先用水或其他精华打底，可以减少一定的刺激性。
不知道买哪些A醇来入门
小编也给你们推荐好啦~
露得清的A醇晚霜
可以作为入门的产品使用。它的维A醇浓度为0.1%，如果搭配了保湿产品，用了它脸子依然干燥或者脱皮，那你大概率和维A产品无缘了。
想要进阶的话，可以选择雅顿粉胶 或者是理肤泉视黄醇精华乳。
雅顿粉胶含有0.2%的维A醇，理肤泉含有0.1%维A醇+0.2%维A酯，浓度比露得清A醇的稍高一点点，皮肤慢慢建立耐受之后就可以尝试
更高浓度的A醇产品（超过0.3%）一般就不建议用了。如果你是城墙皮，确切地肯定自己皮肤耐受，也知道如何去使用的话，那可以试一试，一般人不就要尝试啦。
没有办法用维A的小可爱也没有关系，护肤也不是一定要参照别人的护肤方法，毕竟每个人的肤质、生活环境都不一样，如果你没有办法用维A来抗老，还有一大把的抗老成分可以选。
“早C晚A”也只是给我们提供了一个护肤思路——白天抗氧化，晚上抗老。
有很多这类功效的护肤品，大家可以根据自己的肤质来选择~
今天的科普就到这里啦，或许你有听过或者使用过“早C晚A”大法吗？
