文章来源：安哥拉兔 微信公众号
原标题：比防晒更重要的事情居然是它！
作者：安哥拉兔
一到八月，魔都的黄色高温预警就变成了家常便饭，太阳的马力一日更比一日强，非要展示“我是不是超强”的热辣气势。
本编的脸都快晒脱皮，救命啊！离成为“碳烤兔肉”真的不远了。
虽然痛恨大太阳，但是小编不是后羿，没法为老婆们射日，咱们就老老实实做好防晒和晒后修护吧！
其实很多宝贝都知道防晒的重要性，但往往会忽视晒后的保养，其实呀，这晒后修护和防晒一样重要。
毕竟晒伤可不是闹着玩玩的，轻则脸部泛红、干燥，重则瘙痒、破相，今天小编就来和大家好好聊聊，晒伤后应该怎么处理。
请大家准备好小本子，小编课堂开课了！
怎样才算是防晒
在聊晒后修护之前，大家得先弄懂到底怎么样才算是晒伤？站在太阳下半个钟头≠晒伤，咱们没这么金贵哈。
只有当你出现以下症状的时候，才算是被紫外线晒伤
轻度晒伤：泛红、瘙痒
长时间暴露在阳光中，皮肤是会出现泛红、瘙痒等情况，这个时候请二话不说立马进行降温处理，比如冲凉水。
经过一些系列的降温措施后，如果情况被缓和了，那说明只不过是轻度的晒伤，没啥大问题。好好修护就能挽救回来，具体措施兔兔下文再说。
中度晒伤：红肿、刺痛
如果你晒的时间超过5小时了，那就有可能出现红肿，以及更刺痛的不适。出现这种情况先别慌，第一步还是降温，如果没啥效果的话，那恭喜你上升了一个等级，这是中度晒伤。
虽然反应大了一点，依旧不是大问题哈（不用去医院的都还好啦！），可以用一些有舒缓效果的化妆品进行修护，一会就给大家安利！
重度晒伤：水泡、脱皮
前面两种晒伤都是小意思，这第三级才是危险级别巨高的！不仅会出现水泡、脱皮的肌肤状况，还会让你整个人眼冒金星，恶心想吐。
这个时候就直接奔向医院吧，短暂的休息和护肤品都没法起到很好的效果。
为什么会被晒伤？
世上人类千千万，为啥就你被晒伤呢？难道你就是天选之子0.0？
No！万事都有因果，小编打包票你肯定有这三点没做好！
①不做防晒工作！
晒伤的万恶之源就是不防晒！有的小老婆出门非常猖狂，不涂防晒就敢穿着短袖短裤在大街上“裸奔”！
这是把毫无防护措施的肉体往火坑里扔啊，紫外线直接打在你的肌肤上，你不晒伤谁晒伤？
②防晒没涂到位！
这个时候又有老婆会站出来说了，“我是涂防晒霜的啊，为啥还晒伤了？”
那你就要反思一下，是不是自己平时太过节省，每次就只涂一嗲嗲，或者为了偷懒，马马虎虎涂一下应付交差了。
听着！防晒霜得按指定用量涂抹才会发挥基本的效果，通常是一枚1元硬币的大小。而且不管是防晒霜还是防晒喷雾，都有时间的约束，需要及时补涂。
③太过依赖软防晒！
除了用量不达标，有的时候太过相信防晒霜当然不行啦。就算防晒力再强，也不可能真正做到无死角地抵御紫外线。
相信自己，不如相信硬防晒。平时勤快点，多打打伞，软硬皆施才会有更好的防晒效果。如果不怕闷热的话，防晒衣、防晒帽、防晒面罩都可以给自己备上的。
晒伤后应该如何修护？
来啦，今天的核心大菜！如果前面几点都没做好，老婆们就认真对待后续的修护吧！
舒缓！舒缓！舒缓！
被晒过的毛细血管会变得异常粗大，大到让肌肤出现剧烈的灼热感。兵来将挡水来土掩，皮肤太热就让它先冷静下来，得到充分的舒缓。
在上文中也提到了，晒伤后先要进行物理降温，当然不是让你没头脑地直接把冰块放在伤口上，极端的降温行为是会加剧肌肤的伤痛。
除了冲冷水以外，具有舒缓效果的喷雾也能派上用场，而且要选择不含酒精，特别温和的。
雅 漾 喷 雾
参考价格：￥186
经典永流传的雅漾喷雾，我每年都会囤。它的成分中只有雅漾泉水和氮，不含酒精、香精、防腐剂，特别适合肌肤处于敏感状态的人使用。
不仅能舒缓脸蛋子，还能带来不错的补水力，长期窝在空调房里的兔兔，一天不知道到要拿起它多少次，而且喷出来的水雾轻柔细腻，化妆后也能喷，很方便的。
勃 朗 圣 泉 大 白 喷
参考价格：￥165
大白喷的成分也非常简单，瓶身中装满了100%浓度勃朗圣泉水，含有非常高的矿物质，能够让肌肤的修护力更上一层楼，缓和干燥、泛红也不在话下！
不过大白喷使用起来，有它自己的规矩，一天得喷满8次，像我这种一天喝8杯水都做不到的人，属实困难了。勤快的老婆们可以尝试下，修护效果会更好！
补水！补水！补水！
晒伤导致屏障受损后，肌肤会流失大量的水分，这对本来在夏天就容易蒸发水分的肌肤来说，无疑就是雪上加霜，补水刻不容缓！
兔兔觉得最直接有效的补水方式，肯定就是敷补水面膜了，能直接把精华液在短时间内注入到肌肤里。
香 奈 儿 修 护 面 霜
参考价格：￥660
山茶花修护面膜是香奈儿家的新款，所以风不是很大，但真的好用！除了当家的山茶花提取物，明星成分泛醇和蓝姜精华的加盟，补足了它的修护和保湿力。
柔滑的绵软质地，涂在就连就像给肌肤做了次按摩，非常舒服，每次用完就感觉疲惫被赶走了，脸蛋被注入了超强的水动力！
FRESH 鸳 鸯 面 膜
参考价格：￥260
FRESH的鸳鸯面膜不管是新意还是使用感受上，都让本兔非常满意！两边的质地和主打功效都不同，合在一起使用给我带来了补水+保湿双管齐下的安全感！
黄黄的那一边是啫喱质地的精华面膜，主要承担补水工作，另一边是有些厚重的乳霜，能够牢牢锁住肌肤的水分。
兔兔每次都会等啫喱质地的面膜吸收完，再涂抹乳霜面膜，无需清洗，脸子到第二天还能水水润润。
美白！美白！美白！
除了肌肤受损之外，晒伤还有一个非常恐怖的结果！那就是会变黑！紫外线会让黑色素在你的体内飙升，免费让你体验美黑的快乐。
所以晒后修护这条艰辛的道路上，要时刻坚持对黑色素的打压！不过前提是晒伤已经好的差不多，市面上抑制黑色素的精华，普遍带有一定的刺激性。
倩 碧 镭 射 瓶
参考价格：￥495
兔兔推荐倩碧302镭射瓶的原因是，它除了有UP302、水杨酸等提亮肤色的王牌成分外，还添加了多重修护成分，角鲨烷、透明质酸钠和茶叶提取物，能在避免色素沉淀的同时，舒缓肌肤。
乳液质地，又滋润又清爽，渗透力非常好。本兔用了之后，感觉自己鼻翼、嘴角周围的暗沉都被减淡了好多！又猛又温和！
黛 珂 曲 酸 精 华
参考价格：￥1050
曲酸是美白界元老级人物，它能够直击躲在肌肤内部的酪氨酸酶，让黑色素失去靠山，所以黛珂的曲酸精华才能荣登COSME美容精华榜的首位（数据来源：2019年COSME榜单）！
黛珂家讲究先乳后水，所以兔兔在使用精华的时候喜欢用在水乳后，也不会搓泥，依旧很好吸收。不过曲酸这位大咖架子比较大，“见光会死”，建议大家晚上使用。
晒伤后还需要注意什么？
当然，晒后修护工作可不单单有护肤这一环，日常饮食，生活习惯都有很多需要注意的地方。
少吃辛辣物
火锅、小炒肉固然好吃，但是对于刚被紫外线晒伤的肌肤来说，就太过猛烈了。吃辣会加快身体内血液的流动，刺激晒伤的肌肤，这可万万使不得。
等身体好了，再大吃特吃也来得及！特殊时期，我们就吃的清淡些，顺带减个肥呗。
少化妆、少用刺激性护肤品
晒伤期间，我们的皮肤屏障正处于重创后的重建阶段，这个时候要是用一点刺激性的护肤品，不但会加重病情，还白白浪费了钱。
化妆同理，在脸蛋没有恢复之前，最好不要让肌肤负重太多，小心它一生气，让你烂脸可不好。更何况，看着自己“高原红”的脸蛋，你真的有心情化妆吗？
切勿洗热水澡
皮肤要是晒伤了，连洗澡都会火辣辣的疼，所以大家尽量不要洗热水澡了，可以用温水或是冷水，身体比较虚弱的妹子们，就局部擦拭一下吧（我知道在夏天有点难，但是忍一忍吧！）
好啦，老婆们，今天的晒后修护小课堂就到这里结束啦，不知道大家有没有学习到新知识，建议收藏！
最后提醒一下大家，如果出现了严重晒伤，千万别自己乱用药，找医生才是对自己负责。
