认真护肤没效果？猜你忽视了这关键一步！

文章来源：开箱吧兔兔 微信公众号

原标题：认真护肤没效果？猜你忽视了这关键一步！

作者：兔兔

哈喽啊！今天是兔兔的护肤小课堂~

前两天小助理急忙忙的来问兔兔烂脸怎么办，给兔兔吓得，这仔细一问才知道，原来是因为“心急想吃热豆腐”啊！

制图于Canva

和小助理一样的肯定有不少人，总喜欢听风就是雨，盲目跟从各种“万能公式”疯狂叠加护肤品，结果钱都花出去了，也没买回来好脸子，反倒落个烂脸的下场，最后反过来责怪博主们推荐的护肤公式没用，护肤公式表示它们可不背这个锅~

制图于Canva

拜托！你的肌肤一下子哪能受得了这么多“补品”啊！这样一通“乱炖”，肌肤屏障可不是越“补”越伤！回过头想想，我们最初护肤的目的不就就让自己拥有一个好底子么？

前不久刷到了骆大娘的护肤金字塔，其他的咱就先不说，在基础护肤这方面兔兔是非常赞同的，兔兔之前也老跟大家讲，想要肌肤底子好，做好基础保湿、清洁、防晒才是最重要的，功效性护肤都得往后靠靠，而且也不能一次性下猛剂，一次主抓一个问题，毕竟一口气也吃不成胖子~

cr：小红书@骆王宇

有人肯定要问了，做好基础的保湿、清洁和防晒就能能拿到80分，那护肤也太简单了吧！漏！别小看这些步骤，兔兔相信不少宝子还不懂它们的妙义，正好天气越来越冷了，保湿的重要性也只直线上升，兔兔今天就先来跟你们深入讲一讲保湿这件事~之后也会不定期解锁清洁和防晒专题哦！泥萌想看什么也可以在评论区dd我~

01

什么是保湿

想必很多宝子们会有这样的问题：一般不都是先补水后保湿嘛，兔兔怎么直接跳过了补水这一步，着重于保湿呢？其实，单纯的靠护肤品很难达到补水效果的！

我们皮肤的结构，由内而外分为：皮下组织、真皮层、表皮层，而表皮层又分为五层，最外面的一层就是角质层，我们所说的补水，基本就只作用于角质层，其实是很难深入到真皮层的~

cr：图虫创意，制图于Canva

那既然水份难以补充，我们就只能守住肌肤本身的水份，减缓它的流失速度。而肌肤自身就具有一个不错的保湿系统，它的工作原理就像一个水利工程~我们可以把真皮层当作是个水库，而表皮层中间的细胞间质就像个水泵一样，把真皮层的水吸出来滋润表皮（主要是角质层），再加上由汗液混合皮脂腺分泌的皮脂、以及天然保湿因子，在表层形成一层皮脂膜，防止水分流失。

制图于Canva，下同

正常情况下，皮肤的自我保湿能力，主要是由皮肤屏障完成的（角质层+皮脂膜）。但随着年龄的增长，还有天气环境等外界因素的影响，皮肤屏障开始变得脆弱，“蓄水力”下降，无法将肌肤的水份很好的留存，而是被蒸发到空气中去，肌肤缺水，干燥、起皮、细纹等各种肌肤问题就会随之迸发~所以，这个时候，我们就需要借助外界护肤产品的帮助，重建肌肤屏障，不让水分再离家出走。

02

保湿的误区

知道了保湿的的原理之后，咱们也不急着开工，在这之前，兔兔整理了几个保湿误区，肯定有几个自作聪明的小宝贝会被戳中的！

误区一：频繁敷面膜

面膜敷完以后看上去肌肤水水嫩嫩的，所以你就天天敷？兔兔相信常关注我的宝子们肯定不会做这种傻事的~

前面也说了，补水基本都作用于表皮层，而面膜比爽肤水使用时间长一些，的确可以很快提高角质水合的效果，但这只是一瞬间的效果，偶尔做做救急还不错，不能每天使用，因为肌肤本身吸收力和承受度有限，它需要一定时间来消化掉吸收的养分，天天敷面膜“营养”太多，肌肤吸收不了，反而会导致角质水合过度，造成肌肤负担~

简单来说，咱们的脸蛋就像一块面团：水份恰当的面团，光滑又有弹性；若是水份过多，轻轻一碰面团就会黏手，反而达不到想要的效果~所以兔兔认为：一切都得适度，物极必反哦！

兔兔正确示范：

面膜一周使用1-2次就足够了，敷的时候时间也要控制在10-15分钟左右，不宜过久~

误区二：日常生活不喝水

皮肤中水分总共就分为两个来源，一是外界来源如食物和饮用水，二是身体代谢产生的水分。

皮肤中大部分的水参与正常的细胞代谢，体内也是源源不断给皮肤供水的，多喝水不仅针对于皮肤，身体的很多代谢也需要水的作用哦~所以，直男送你的“多喝热水”，可能是真的在关心你哦！

兔兔正确示范：

一般一个成年人喝水量控制在1.5-2升左右，可以按照一公斤体重对应30毫升水来计算哦~（例：50kg*30ml=1500ml）

误区三：油皮不需要保湿

很多油皮到了秋冬换季，油脂分泌减少，同样也会出现脸颊发红，肌肤脆弱的问题，所以油皮只能代表你本身的油脂分泌比较旺盛，并不代表你的皮肤屏障一定健康。

那些认为油皮是因为缺水而引起出油的宝宝们，其实更重要的是要重视皮肤的修护，增强肌肤屏障！平衡肌肤水油，维持油性肌肤健康的状态哦！而保湿的重点不就是让皮肤屏障健康，让水分不要快速流失吗？所以，其实油皮也需要保湿哦！

兔兔正确示范：

油皮在秋冬护肤的关键就是精简，推荐使用质地轻盈不粘腻的保湿乳液或者面霜哦~

03

保湿成分的选择

说了这么多保湿的误区，接下来终于到了如何挑选护肤品进行正确的保湿了！但到了这一步的时候，很多宝子们对于众多保湿成分一脸的茫然，眼花缭乱的不知道如何去选择，贴心的兔兔当然考虑到啦！三类保湿成分，给你们整理好啦！

仿生剂类

仿生剂是模拟角质层中的NMF(天然保湿因子)和脂质双层物质来增加细胞修护必须的营养素，促进保湿屏障的自我修复，间接发挥保湿功效~

我们的皮肤屏障就好似一座砖墙，仿生剂类的保湿成分就好像是砖墙中的水泥，给我们的皮肤补缺补漏，缝隙填满了，还怕水份跑丢了嘛~

它们除了可以模拟皮质成分和结构达到保湿效果之外，还可以为皮肤的修护提供一些“原材料”，避免了传统保湿剂无法深入皮肤深层的缺陷~这对于敏感肌来说简直太友好了，毕竟对他们而言，修护皮肤的关键就是重建皮肤的屏障功能，同时补充皮肤所需要的脂质~

所以，这一类算是目前受众面较广的保湿成分，也常常被商家用作主打的核心成分来推广~

吸湿剂类

吸湿剂主要是从外界环境中以及真皮层的“水库”中吸收水分，来维持角质层的含水量的，这样一来，皮肤水份的流失就不会太快~

这一类的成分因为具有较强的吸湿性，所以一般都是水状的，对于南方，空气潮湿的环境中是有很大的保湿优势，毕竟它可以自给自足~但是，它在寒冷、干燥气候地区会适得其反，从皮肤内部吸收水份，使皮肤更加干燥~

以甘油为例，它作为古老又高性价比的保湿剂，广泛存在于各大的保湿产品中，保湿效果好，也不容易造成刺激，几乎是全肤质适用的，但使用之后，还是需要叠加使用其他的保湿产品，以防倒吸水份~

封闭剂类

看名字就知道，这一类保湿成分是通过在皮肤表面形成封闭薄膜，让皮肤中的水分无处可逃，尽全力把水份留存在皮肤中~

因为咱们的皮脂是油溶性的嘛，所以利用油类成分封闭性强这一点做保湿剂，防止水份流失的效果那可真是绝绝子~（就像这样↓）

cr：图虫创意，下同

但同样，这类型保湿产品也有一定的缺点，就是它们的使用感都比较油腻和厚重，很可能会堵塞毛孔，造成粉刺痘痘~所以很多宝子们经常会闻“油”色变~

不过，近几年大家也慢慢对油性成分能保湿有所改观，这主要归功于植物油脂类以油养肤的观点的崛起，像荷荷巴油、摩洛哥坚果油等，这些植物油脂和矿物油有着同样的封闭性保湿效果，却更容易被皮肤吸收，而且它还很喜欢cosplay（角色扮演）哦！它不仅可以替代皮肤分泌的油脂，还能作为防腐剂、乳化剂添加到产品中，减少刺激性，对干皮、敏感肌都有大大的帮助~

这么一看，以油养肤，不也是一种保持肌肤水润、保护屏障的方式了嘛~不管你是因为秋冬换季，肌肤油脂分泌减少，还是屏障受损的情况下，都是很适合使用护肤油的哦~

当然，除了上面大部分保湿护肤品都用的到的成分，其实还有很多其他的保湿成分，通常这些成分都会搭配组合成为一个保湿系统，或者将仿生剂类的某一个成分作为主打，另两个类型的成分作为辅助，挑选产品的时候多看看成分表就能一清二楚啦！

04

护肤品的选择

上面提到的成分肯定有不少大家耳熟能详的老同学吧！神经酰胺、维生素B5、透明质酸、尿素等都是护肤品里常见的成分了。我们要买保湿好的护肤品，多看看有没有这些成分的出现，排名是否靠前就对了！

接下来兔兔也拿出一些我比较常用的保湿产品来扒一扒成分表，一起来实际操作一下吧～

HABA角鲨烷油

HABA的角鲨烷油作为护肤精油的佼佼者，应该是很多新手宝子们的入门精油了吧~最近的以油养肤也让它重新被大家熟悉起来~

cr：美丽修行，下同

它的成分非常简单，只有角鲨烷一个，属于的封闭剂类保湿成分~角鲨烷是非常接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然的屏障。这个成分对于自身油脂分泌不足的人群（干皮）而言，简直是“上天的馈赠”。

HABA美容油一代采用的是动物角鲨烷，二代的精油升级了植物中提炼的角鲨烷油，它更容易被肌肤吸收，肤感也比一代清爽一些，但是一次也不能用太多，抹完油光满面的话，那还是会有闷痘的风险的~

cr：本账号，转载需注明出处

兔兔一般在一切护肤前，滴两滴精油在掌心，搓热后按压上脸，总的来说皮肤会稳定很多~

油类产品还是比较推荐干皮去使用，因为干皮肌肤本身油脂分泌少，补充一点油脂来调节水油失衡，达到保湿的效果还是很不错的~

适乐肤C乳

适乐肤C乳也不用我多说吧，口碑和性价比并存的好登西，不添加酒精、皂基等刺激性成分，敏感肌也能放心使用~

它的成分中含有神经酰胺、烟酰胺、胆甾醇、植物鞘氨醇。整体看下来是有一套非常明确的修护皮肤屏障思路，除了3重神经酰胺以及多种屏障脂质成分以外，另添加了透明质酸和维生素E，加强滋润和保湿的效果，结合它家的MVE渐层缓释导入技术，就像沙漏一样，缓慢释放神经酰胺等保湿因子，在提高肌肤自身锁水力的同时让肌肤一整天都水水润润的~

正因为它的配方明确，以神经酰胺为核心的修护保湿乳，将三类保湿成分的优点相结合，运用的恰到好处，所以它的肤感非常清爽水润，油皮用不黏腻，干皮用，它的保湿效果也绰绰有余，很良心了！

科颜氏高保湿面霜

科颜氏的高保湿霜，也是一个老网红，它的保湿效果真的不错，每次用完水和精华，用它来锁水很安心，干皮的秋冬必备。

它的成分虽多，但保湿成分还是占了大头，角鲨烷在成分表上排第四，可以说含量很多了。还加入了很多植物油，还有聚硅氧烷，聚硅氧烷+角鲨烷是个很好的搭配组合，虽然都属于封闭剂类，但考虑到添加大量角鲨烷必然代表着面霜的肤感会略微厚重，硅油就可以用来调节肤感，减少面霜的油腻感，让它的使用感更加适用于大众~

整个成分表中，没有香精和酒精，敏感皮也能放心用，但是像硬脂醇、蔗糖硬脂酸酯这类脂质含量很多~抽查！封闭剂类保湿成分的原理是什么？它们是通过在皮肤上形成保护膜来达到保湿效果，长期累积，容易闭塞毛孔，诱发痘痘，所以易长痘的宝子们就不建议使用了哦~

夸迪玻尿酸清润次抛原液

这款粉次抛主要的作用就是高保湿加敏肌修护，它可以算是夸迪次抛系列的基础款~不过兔兔用下来觉得它质地略粘，更适合晚间护肤使用哦~

成分上主要采用了夸迪核心5D玻尿酸，里面不同分子大小的玻尿酸可以定位到皮肤的不同层次，外层补水，内层锁水，还能抵御自由基，修护受损细胞，同时呢，再加上保湿舒缓的肌酸、尿囊素和泛醇，整体功效以保湿为主，舒缓修护为辅~

不过这样看下来，里面的成分几乎都是仿生剂类加上吸湿剂类，尤其是玻尿酸的大分子大都会停留在肌肤表层进行保湿工作，所以在没有硅油类成分调节肤感的情况下，就会导致使用感略微黏腻，这款玻尿酸原液兔兔会更推荐干皮和混干皮使用哦~或者把它滴入保湿面霜中混合使用，也不为一种好方法哦！

珂润浸润保湿滋养乳霜

珂润这款面霜应该是很多宝子们学生时代就开始用的了吧！

它是非常轻盈的乳霜质地，保湿滋润度都很不错，抹在脸上“嗖”一下就被吸收了，没有糊一脸的感觉，用完以后脸子摸起来也是滑滑嫩嫩的，润而不油说的就是它了。以前一到秋冬就会用它来改善脸颊的干燥发红，效果不要太赞。

这款面霜的核心成分就是类神经酰胺-鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺，它是花王研发出的与神经酰胺相似，但价格更加亲民的“替代品”。神经酰胺是构成皮肤角质层的重要因素，具有修护皮肤屏障、抗衰老的作用~

所以它将这个成分作为主打，搭配上吸湿类保湿成分甘油和角鲨烯，以及硅油作为封闭剂，又是一个非常完善的保湿，保湿成分“三巨头”的结合，使用效果和肤感当然不会差啦！

不过，咱们有一说一，它的肤感好主要也是因为它在里面添加了硅油成分，所以才会让你觉得用完皮肤滑滑的不油腻~

薇诺娜保湿特护霜

薇诺娜作为近几年的敏肌大热单品，它的保湿和修护功效也是数一数二的~

当然，优秀的效果和成分的添加可是息息相关的，它以透明质酸钠、β-葡聚糖等吸湿类成分作保湿剂，加上扁核木提取物作为仿生剂类保湿成分的催化物，它可以促进神经酰胺的合成，增强角质层，也是修护皮肤屏障的一把好手，再搭配上牛油果树脂作封闭剂，直接就能在角质层上形成皮肤锁水膜。外层保湿，内层加强皮肤屏障的修护，同步进行，怪不得众多用过它的宝子都对它的效果赞不绝口~

正因为保湿剂的成分运用到恰到好处，所以相比于其他厚重的乳霜，它的质地更像是轻透的乳液~

兔兔春夏肌肤很容易不稳定，一不下心就会发红发痒，这时候在护肤的最后一步用上它，既能舒缓，又可以帮助修护和保湿，一举多得，怎么能不爱呢？

好啦，今日的保湿小课堂就到这里结束啦！希望我的宝子们，好好呵护自己的肌肤，一定一定不要乱用护肤品，维持一个健康的肌肤才是重中之重，每天都要好好护肤哦！下期再见~