文章来源： 护肤博士叶学姐
原标题：小心！你的护肤品上烂脸黑名单了吗？
作者：淘哥
淘哥，最近流行的早C晚A到底是个啥，真有那么神奇吗？
能不能科普下哈哈，然后还想知道具体怎么操作，感谢感谢
什么是早C晚A？
简单来说，早C晚A=早上用维C类精华，晚上用维A类精华，是一套比较系统的护肤公式。
维A、维C已经在护肤界流行了好长时间，但成为CP还是第一次，为什么大家对早C晚A这么上头，还是得先从各自的功能说起。
1.为什么是早C
很多人只把维C当美白成分，可人家最擅长的其实是抗氧化。
紫外线照射到皮肤上会产生大量自由基，跟细胞结合之后会加速健康细胞的“枯萎”过程，而维C及其衍生物的作用就是牺牲自己阻止自由基，起到抗氧化的作用。
听不懂没关系，你就知道维C相当于代替你承受了紫外线的伤害就行了。
维C在阳光、高温下容易氧化失效，所以现在很多护肤品中添加的是维C衍生物，性质要稳定很多，但仍然需要防晒霜来建立一层防护。
所以考虑到皮肤的抗氧需求，维C其实更适合在白天用。
2.为什么是晚A
维C的防御作用不可能是百分之百，只是把伤害值降到最低，对于已有伤害的修复还要靠维A来完成。
常用的维A包括A醇、A酯、A酸...可以促进蛋白生成，让皮肤变得更加饱满健康。
因为A酸的刺激性过强，所以现在大部分护肤品中添加的都是A醇。
维A对阳光很敏感，容易分解生成有害物质，所以只能在夜间护肤使用。
现在我们就能理解早C晚A为什么是黄金CP了，核心就是高效的防御+修复，算是比较科学聪明的护肤方法。
不过高功效意味着高刺激，嗑早C晚A翻车的例子也有很多，效果再好也要看适不适合自己。
早C晚A的雷区
1.肤质不适合
敏感肌、皮肤屏障受损、哺乳期或孕妇都不适合挑战强刺激性的成分，不要想着用它们来修复，还没修好就先过敏了。
相同功效的不只有维C、维A，皮肤吃不消的姐妹们可以选择更温和的成分，比如白藜芦醇、绿茶多分等也能抗氧化，胜肽、波色因也是很好的修复抗老成分。
2.使用方法不当
一定要认清VC跟VA是刺激性很强的成分，不能急于求成一上来“下猛药”，即使城墙皮也经不起这种冲击。
搞不好就会红肿、爆痘，更可怕的是一旦皮肤屏障永久受损，到时候多少昂贵的护肤品也救不回来了。
早C晚A怎么用？
1.循序渐进 建立耐受
浓度越高刺激越强，要给皮肤一个适应的过程。
维C可以从5%入门，坚持低浓度观察2-3个月，如果皮肤可以接受再逐步提高浓度，建议最高不超过15%。
专业的维C类精华包装上都会明确标着比例，如果不清楚买的时候最好问问客服。
A醇建议从0.1%逐渐过渡到0.5%，用低浓度的时候反应会比较慢，不要用几天觉得没效果立刻加浓度，跟维C一样适应过程至少要２个月左右。
一开始最好别天天用，有些产品自己会有一个使用时间表，如果给了按照它的就可以。
科颜氏A醇使用时间表
2.防晒+补水
不只维C要防晒，维A晚上用了之后第二天皮肤上也会有驻留，不防晒没效果不说，皮肤反而会变差。
另外由于维A有一定加速角质代谢作用，使用的同时要做好补水，不然容易干燥过敏。
酸类产品配置和生产都比较考验品牌实力，选择在护肤界耕耘多年的大厂产品比较靠谱，小品牌出来的产品很可能有成分失活的问题，没用事小烂脸事大啊。
最后再来总结一下，早C晚A就是很简单的护肤理论，早防御+晚修护，按照这个公式可以套进去不同的功效型产品，C跟A也不一定非要搭配使用。
总之最根本的还是明确自己的需求缺啥补啥，就算跟风也要跟得明明白白。
