文章来源：开箱少女Suzy 微信公众号
原标题：清洁篇（下） | 选对角质护理方法，黑头痘痘退！退！退！
作者：芋头
宝子们，芋头酱又出现啦！
芋头我可是个十分信守承诺的人儿，今天咱书接上回！芋头已经很详细地跟大家聊了聊关于洗面奶成分的那些事儿，但那只是咱日常进行的一般清洁。
还有很多宝子，尤其是油皮姐妹，经常会说到“深层清洁”的问题，从大家的只言片语中，芋头就知道你们的脑袋瓜中肯定还有很多对于清洁的疑问，今儿咱就分两趴，一篇讲完深层清洁&清洁答疑！
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关于皮肤更深层一些的清洁，咱们平时接触较多的可能就数去角质了吧，但你知道嘛，深层清洁不完全等同于去角质！
从皮肤医学的角度说，去角质是指运用外力协助肌肤，去除已经失去肌肤屏障功用的角质细胞，恢复角质细胞的肌肤屏障功能，进而提升肌肤保湿能力和防御能力的过程[2]。说人话就是，去角质其实就是去掉老了的、死去的角质细胞，而这一步的最终目的是为了让肌肤屏障更strong（强壮）~
由此我们可以看出，如果能够正确“去角质”，是能够加强肌肤屏障工作能力的，所以咱也可以将其称之为“角质护理”，而不单单是清洁！
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说到这，咱还得再深入了解一下角质细胞，虽然咱要去除角质细胞，但它可不是什么脏东西，而是指皮肤最外层由5-10层扁平的、没有细胞核的死亡细胞，虽然生命已经结束了，但它想要努力保护肌肤的心却依然很是火热，毕竟，它的一生可是关系着皮肤状态的好坏呢~
一般来说，健康正常的皮肤都会有一个相对完美的代谢过程——新生细胞从表皮最基底产生，而后慢慢移动到表面形成角质，最后脱落，完成皮肤的循环更新，我们将这个过程称之为“表皮再生周期”，整个周期大约28天左右~
如果角质细胞都能这么顺利地完成一次次循环就好了，当遇到这两种情况时，角质可能会变得格外明显！
首先，皮肤太干燥或者是受到刺激，都可能会让角质格外“显眼”，像皮肤太干时在身上看到的白屑，或者是使劲搓澡时看到的“泥”，其实都是角质的外显~
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其次，如果角质细胞在表皮生长周期内没办法自行脱落，留在肌肤表面的它们也会让人一眼就能看到！
尽管这两种情况引起角质的原因不同，但无疑，这时候的角质都很难再发挥它充当肌肤屏障的功能了，也是这时，咱需要手动帮助角质层恢复能力，去角质可以安排起来啦！
为了让大家都能正视去角质这件事，芋头决定，还是先将不去除不正常角质的危害摆出来给你们康康！
如果皮肤表面的老废角质没有办法自行代谢掉或脱落下去的话……这结果不用想，肯定是会累积在肌肤表面，而且越积越多，同时，它们之间的排列也会不受控制地改变，平整的角质层你是看不到咯~
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而角质层一旦不平整，不仅会让肌肤中的水分子瞅准时机出去“放飞自我”，肌肤本身锁水保水能力降低的同时，还让外界刺激、坏蛋菌们有机可趁，集体向肌肤发难！
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这样一来，肌肤真的是腹背受敌：内部水分流失，外部脏东西、油脂堵塞毛孔，粉刺、痘痘、黑头、油腻不找上门来才怪呢~
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不止如此，堆积的老废角质层还会阻挡护肤品吸收，使得肌肤无法获得足够的营养，有效成分们也无法进入发挥作用，造成恶性循环，使肌肤干燥起皮、暗沉粗糙等问题越来越严重！
为了不让我们的肌肤出现这些“悲惨”的后果，定期去角质是十分有必要滴！在咱们现在的护肤中，去角质的方法大致可以分为两种：物理性去角质和化学性去角质，今天咱就一起盘一盘这两种方法！
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物理性去角质其实就是指利用去角质颗粒的摩擦力去除角质，改善皮肤的更生能力和肤质，使皮肤表面变得更加光滑。
这种方法的优点是对皮肤的损伤较小，而且很适合急性子，毕竟这些颗粒摩擦到哪里，哪里就能很快看到改变！
但要注意，芋头不推荐大家使用不会溶化的颗粒磨砂产品或者是太大、太粗糙的颗粒，它们对于皮肤的伤害属于“暴击”级别的，很容易就会出现发红发痒的状况！而且，从长远的角度来看，物理性去角质的效果是不如化学去角质的~
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现在市面上的物理性去角质产品常用的磨料有球状聚乙烯、尼龙、纤维素等，还有一些添加的是植物果实、果壳细粉或其它粗糙质地的成分，如杏仁粉、胡桃壳粉等。
产品举例
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多芬这款磨砂膏的磨料是奇异果籽，虽然是能够看得到的磨砂颗粒，却很细小，在身上打圈使用时并不会觉得痛，反而会比较舒服~
它还添加了1/4的润肤乳液（数据来源于官方），再加上芦荟，保湿修护肌肤的同时，还能帮忙解决身上的小干纹，配上淡淡的奇异果香，芋头都没想到去角质的过程竟然还能这么享受~
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半亩花田小黄罐是磨砂膏界的老大哥了，但它的口碑一直还不错，这一方面是因为它添加的是非常细腻的胡桃壳粉作为磨料，帮助我们磨掉老废角质的同时还不怎么会伤害到肌肤，就很nice（好）！
而且，它还加入了牡丹籽油、燕麦仁油、乳木果油、稻糠油四重植物精华油，既能锁水润肤，质地还很轻盈不黏腻，这谁能不喜欢嘛~
总体来看，芋头更建议把物理性去角质这种方法用作身体去角质的选择，一来是身体肌肤相对更耐受一些，不会一不小心就给自己整敏感了，二来这类磨砂膏一般价格都相对便宜，很适合大面积使用~
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化学性去角质则是指通过化学成分剥脱角质，它们能够逐步瓦解角质层中老化角质们的团结“意志”，使老化的角质“老赖”们早点脱落，露出新的角质细胞后，这皮肤不自然就细腻焕亮了嘛！
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化学剥脱成分中最常见的便要数酸类了，而在酸类中，又以α-羟基酸（AHA）和β-羟基酸（BHA）表现尤为优异！
叫它们的大名可能很多宝子一头雾水，但要是说起它们的“代表”咱就整个是“哦~原来是它”的大动作！
先说说BHA，这类酸最早是在柳叶皮、冬青叶和桦树皮上发现的，比较典型的就要数水杨酸了！
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BHA都属于脂溶性的有机酸，它们能够更快速地渗透进肌肤中，起到软化角质、促进角质细胞回归正常工作节奏的作用！而且，它也更容易进入油脂丰富的毛孔皮脂腺中，帮忙打扫堵塞毛孔的角质，对油性肌肤和痘痘肌的改善很有帮助呢！
但咱也知道，水杨酸可是个不好惹的小家伙，不过还好，市面上的水杨酸家族正一步步扩大，除了水杨酸外，还出现了它的衍生物辛酰水杨酸、由超分子缓释技术做成的超分子水杨酸以及包裹缓释的包裹水杨酸，这些都可以供我们选择~
在这里，除了包裹水杨酸是水溶性的，比较适合想要温和战痘的宝子外，其它水杨酸都是脂溶性的，大油皮、痘痘肌可以按需pick（选择），但要注意浓度和建立耐受哦~
产品推荐
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博乐达的这款涂抹式面膜中添加的是2%的超分子水杨酸（数据来源于官方），能够在温和的基础上帮助我们清理老废角质以及毛囊中的油脂等脏东西，改善肌肤状态！
另外，它还添加了甘草酸二钾与红没药醇，一个主攻毛孔，使毛孔更通透了，吸收得才能更好，一个主攻修护肌肤，能够进一步减轻水杨酸带来的刺激。总体来看，这款水杨酸还是比较温和的，但初次使用还是要先建立耐受，再慢慢延长时间哦~
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宝拉珍选水杨酸精华就更是经典了，它添加的是2%的单一水杨酸（数据来源于官方），虽说这个浓度的水杨酸是比较容易建立耐受且对黑头、油痘、闭口帮助很大，但初次使用一定得先测试耐受度，毕竟它是不加其它缓释的水杨酸，刺激性是不能忽视滴~
它给水杨酸找来的搭档也都挺不错的，细腻肌肤，减缓油脂氧化成黑头的是油茶精粹，负责舒缓保湿的是丁二醇，芋头觉得，黑头痘痘比较严重的宝子可以试试它，坚持使用效果还蛮不错的~
至于AHA，咱就更不陌生了，它指的就是果酸，但是，果酸家族可是很“昌盛”的哦，从一代果酸甘醇酸和它的小助手柠檬酸、乳酸（一般不单用，给甘醇酸打辅助~），到二代葡糖酸内酯、三代乳糖酸，再到四代麦芽糖酸，可谓是“江山代有才人出”呀！
而且它们一代更比一代温和，越来越适合敏感肌肤使用！当然，酸类的温和也是需要付出“代价”的，后来者总是不如“先驱”（甘醇酸）效果来的猛烈~
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不只是效果强劲，在果酸家族中，甘醇酸的“身材”也最是娇小，这能够帮助它更迅速地渗透到皮肤表层，加快角质细胞脱落，此外，它还能帮助疏通毛囊、刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生成，促进透明质酸的出生，起到抗老美白的效果！
在果酸家族中还有一个小“坑”，那便是三代、四代果酸的剥脱能力基本都已经“退化”没了，它们更多是发挥着保湿修护的作用，这也就是说，干敏肌们倒也不用闻“酸”丧胆啦~
产品推荐
PMPM这款精华水中含有甘醇酸、乳酸、乳糖酸三种果酸类成分，能够帮助我们温和地去除老废角质，唤醒肌肤的“更新”提醒，提升保水力！
另外，它还加入了海茴香深入修护肌肤，烟酰胺帮忙温和补水保湿，再搭配上VC乙基醚的抗氧提亮本领，肌肤实现由内而外的改善也不是不可能滴~
The Ordinary的这款精华就更适合有过用酸经验的宝子了，毕竟，它这“原料桶”的名字可不是白叫的，加入了足足30%的复合果酸（数据来源于官方，下同），包括甘醇酸、乳酸、柠檬酸和酒石酸，对老废角质的“打扫”能力那是相当可以，有了它们，“老赖”角质们不离开都不行~
此外，它还添加了2%水杨酸帮助溶解毛囊中的油脂，毛孔堵塞情况也能得到改善！当然，有了这么多酸，舒缓成分也是不能忘记滴，保湿修护的透明质酸、维生素B5，以及打击自由基抗氧化的胡萝卜提取物通通安排上了，改善肌肤状况可不能缺少它们的力量！
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最后，芋头还想再唠叨一句，使用酸类产品时，务必要注意浓度，过低的浓度也许只能起到保湿的作用，过高的浓度就更不太行了，毕竟脸子还是自己的呀！
还有啊，酸类的PH值其实也很重要，咱在选产品时可以多看一步（详情页没有的话可以去问问客服~），优先PH3-3.5的产品，记得用之前要先在手臂测试，没有刺激反应的话再上脸哦，要认真对自己脸子的负责才行~
日常清洁与去角质的相关知识是讲完了，但据芋头了解，不少姐妹对于清洁还是存在很多疑问的，因此，咱们特设了QA环节，如果还有没提到的，宝子们可以在评论区说说哦~
不建议。其实大部分时候，只要一次清洁就已经足够了，若是再加上化妆水的溶解作用与化妆棉的摩擦作用结合，更容易导致肌肤受伤（尤其干敏皮），故不建议经常这样做。
可以，但要注意水温。冷热水交替洗脸可以刺激皮肤的循环，使得内部氧气充足，皮肤的颜色自然也会变亮，让人看起来气色好一些~
因此，除敏感、干性皮肤外的肌肤类型均可采用，但要注意水温差别不能太大，不能变成冰水和热水交替，否则刺激性太强，热胀冷缩，血管很可能会因为过度扩张而损伤~
此题无答案。关于去角质频率的问题，其实本就没有标准答案，根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》建议，油性肌肤2周1次，中性肌肤3-4周去一次角质即可，干皮、敏感皮不宜使用去角质或磨砂类的清洁产品！
不过，即使是油性皮肤或中性皮肤，具体的操作频率还是要根据个人肤质与所使用产品的温和度来定，小心尝试，慢慢找到最适合自己的频率~
保护+减负。因为去角质本就会让皮肤表层变薄，所以要注意在去角质后需要及时使用补水保湿的修护类产品，不要立刻用酸类或功效性成分❌，避免刺激皮肤并给肌肤带来其它负担。
另外，芋头比较建议晚上去角质，白天去完角质的话要记得做好防晒，尽可能地保护处于“脆弱期”的皮肤~
稍微注意即可。在给脸子去角质时，可以在涂上去角质产品一分钟后，以指腹沾水，从T区开始，然后是U区，也就是下巴、鼻子、额头这些较狭窄的部位要在宽的部位之前进行轻柔按摩，做出像推出毛孔内老废角质一般的动作即可。
尤其注意鼻尖位置要用指腹轻轻画小圆圈按摩约30秒，这样能够更加光滑干净~
好啦！清洁篇就都在这里啦！宝子们对于清洁还有什么问题的话可以评论区说一说哦，就酱啦，大家记得要好好洗脸做美女鸭~
