文章来源：姜老师的护肤成分室 微信公众号
原标题：真正有效的护肤流程，拒绝大油皮！
作者：钟sir
同学们下午好呀~
护肤真的很难，又要防晒、又要美白，容易长痘还得控油。
最近，又有很多同学在后台问我，我作为一个油皮，感觉抹个防晒都出油，还特别容易闷痘。太难受了，应该怎么办？
今天就来讲讲控油。
老规矩，我们先弄清楚皮肤出油的原理，再看如何针对性的护肤。
涉及产品举例的，全绿色无广！
1、皮肤为啥老出油？
首先，谁的皮肤都会出油。不管春夏秋冬，皮脂腺都会源源不断地分泌油脂，只是天气炎热时，分泌更为旺盛罢了。
而且，皮肤外油脂对于我们来说，还是很珍贵的保护屏障呢。
所以，重点不在出油，而是出多少油。
皮肤的出油量主要是由基因决定的，当然，也受身体的激素水平、环境和细菌因素等的影响。
比如天气潮湿闷热、爱吃高油食物等都会加剧皮脂的分泌。
出油过多，还常常伴随着另外两个问题：敏和痘。
这三者交叉，其实才是最麻烦的。
比较传统的保湿、修护产品，对于油敏痘肌来说封闭性太强。而刷酸、强清洁等对付大油皮的方法，又不适合敏痘肌。
所以，我们在抱怨自己出油的时候，还要先明确下有没有其他皮肤问题，到底是出油严重，还是闷痘、发炎更严重。
2、怎么科学控油？
1）从源头看——抑制皮脂分泌
很多同学会去用含矿物粉体的产品，因为它吸附油脂，来保持脸部的干爽度。
虽然有用，但是不治根。
对于大油皮来说，抑制5α还原酶活性、竞争睾酮受体才是至关重要的。
比如红车轴草花提取物，就能通过调控5α-还原酶活性，从而抑制雄性荷尔蒙刺激皮脂腺，减少皮肤出油。
同类型的成分还有金缕梅、金盏花、绣线菊等提取。
比如这款小众品牌的产品—奥碧虹爽肤精萃液：
价格：￥439/330ml
含有比较高比例的【北美金缕梅】，蕴含单宁酸，能在视觉上收缩你的毛孔，适合中性油皮使用。
同时，【甘草酸二甲】有消炎功效，搭配【谷胱甘肽】的抗氧化性，一起提亮皮肤肤色。
但是，这款也含有酒精，敏感油皮要慎重选择。
另外，外用的维生素B3和B5也可以抑制皮脂腺细胞以葡萄糖为底物合成脂质的反应，【烟酰胺】就是维B3的一种衍生物。
比如博乐达（BRODA)焕颜爽肤精华：
价格：￥499/35ml
这款主打【10%高浓度烟酰胺】+【3%传明酸】+【1%水杨酸】，再搭载【甘草酸二甲】和【红没药醇】。
从整体配方看，这款产品不仅有美白功效，也有着不错的抗炎效果。
因为烟酰胺和传明酸不仅有阻断黑色素传递及生成的效果，在抗炎方面也是一把好手。
1%缓释【水杨酸】可以调理角质，另外不同于果酸，水杨酸的抗炎能力也很强。
综合来看，它比较适合油痘肌使用。
再比如Momus传明酸密集美白淡斑精华：
价格：￥118/30ml
同样主打的【5%烟酰胺】+【3%传明酸】+【甘草酸二钾】，联合酵母提取、VB6、VB5，可以补充痘肌缺乏的营养元素，抑制皮脂过度分泌。
用来控油、抗炎，是不错的配方。
但是传明酸的透皮吸收率一直是个难点，而这款产品却没有促渗处理，只是简单的堆叠了原料。
所以，里面真正能起效的只有酵母提取、VB6、VB5联合烟酰胺的部分，所谓的美白淡斑功效不算很显著。
大家注意，油痘肌进行刷酸的前提，必须是没有敏感、炎症失控的皮肤表现，并且一定要先建立耐受，不要一味地追求高浓度。
2）从表面看——吸附多余油脂
刚才也提到过，同学们可以用各种矿物粉体、高岭土、皂土、高分子材料等成分的产品，暂时吸附面部多余的皮脂，用完之后皮肤会比较干爽。
比如Olay空气霜：
价格：￥290/50g
因为含有多孔性高分子材料，油皮使用后会有轻微的干爽触感。
它的核心成分【烟酰胺】+【棕榈酰五肽】+【泛醇】。烟酰胺就不必说，主打保湿、控油和抗炎、抗氧化。棕榈酰五肽可以减少细纹，防止皮肤衰老。
泛醇分子量较小，很容易渗透到角质层，有助于皮肤舒缓和修复。
另外，再说一款有控油收敛感的急救产品，依泉 舒缓修复水 ：
价格：￥174/250ml
专利成分【植物鞘氨醇】，搭配【积雪草苷】，抑制炎症因子的释放，改善轻微炎症。
特点是含有较高浓度的金属离子【葡糖酸锌】和【葡糖酸铜】，抑制有害菌，调理微环境，抑制5α还原酶活性。
质地是有一点稠的水，上脸比较清润干爽，估计是【硅酸铝镁】在这里的功效，它一方面能生成保护膜，另一方面能吸附皮脂。
最后还是要花一定篇幅强调3个老问题。
第一，对于大油皮、油痘肌来说，在清洁这一块尤其不能松懈，建议使用温水洗脸，产品偏温和、抗菌型，敏感的肌肤就别想着搞深层清洁了好吗？
第二，日常饮食也非常重要。
基因因素是人为难以改变的，但是后天的皮肤状态和人的饮食习惯还是有极大的关系。
爱出油的同学，学会控制甜食和乳制品的摄入量，前者包含高糖的水果及饮料、点心、零食等等，后者包含牛奶。
可以尝试补充一些健康天然食品，比如绿茶、菠菜、西红柿等，它们富含VB族和omega3等，长期坚持，能有效地改善皮肤后天出油量大的问题。
第三，防晒！
夏天走了，但防晒也是必需的，油痘肌建议配合配方温和的纯物理防晒霜，可以适当使用收敛剂产品。
最后的最后，如果你不仅仅是出油严重，还伴随有严重的过敏、发炎症状，已经控制不住泛滥成灾了，赶紧去找医生，千万别自己瞎整！
好了，大家还有什么护肤上的小困惑？可以来留言区告诉我！
