文章来源：健康与美容
作者：HB
为什么要在当前季节重新评估保湿产品？皮肤的状态会随着年龄、季节和生活环境的变化而发生变化。因此，关键是要思考自己的肌肤状况在去年和今年、半年前和现在有何不同。
一些有皮肤问题的患者就诊时表示，她们的皮肤在过去10年一直很稳定，所以使用的化妆品应该没有问题。在我们看来，连续10年使用相同的产品可能就是问题所在。建议先花点时间仔细观察一下皮肤的整体状况，然后再逐渐更新护肤产品。
紫外线的伤害持续约两个月
夏季强烈的紫外线辐射会对皮肤中酶的功能产生影响。在表皮层中，负责分离角质细胞的是蛋白酶。由于酶无法在缺水的情况下发挥作用，因此对于正常的角质更新，需要让角质层拥有充足的水分。在真皮层中，蛋白水解酶被激活后,会导致胶原蛋白和弹性蛋白变性。从角质层到真皮层，损伤大约持续两个月。
肌肤不仅尚未适应当下环境的变化，又来不及为冬季做好准备，从而遭受双重打击
秋季，肌肤从夏季的紫外线等损伤中慢慢恢复，随着湿度急剧下降，皮肤更容易变得干燥。由于早晚温差、室内外温差等原因，皮肤一旦受到刺激，促进皮肤代谢和血液循环的自律神经就可能变得紊乱。此外，因体温低和缺乏运动导致的血液循环不畅也是造成皮肤干燥的原因之一。受损肌肤的修复不是一蹴而就的过程，因此肌肤可能会在一段时间内处在不稳定的状态。
当肌肤脆弱时，不要盲目涂抹太多产品
想要恢复肌肤健康，需要先仔细把握肌肤状况，再对重点部位进行简洁有效的护理，注意不要使用过多的护肤品。不要死板地认为皮肤干燥就要用质地浓稠的面霜，首先应考虑如何让水分和油分达到最佳平衡。此外,采用温和不刺激的护理方法也非常重要。
无论做什么都很干燥，如果皮肤处于这种状态，首先要做的事情是，先从更换卸妆和洁面产品开始
造成肌肤干燥的原因首先要考虑两点。清洁力过强的卸妆和洁面产品会将肌肤所需的油脂洗去，从而破坏皮肤屏障功能，导致肌肤粗糙和干燥。建议选择质地丰盈且配方温和的啫喱或乳霜类卸妆产品，或含有保湿成分的香皂起泡洁面。
为了避免皮肤因摩擦而受到刺激，建议使用绵密又有弹性的泡沫轻柔包裹肌肤进行洁面。
肌肤受损，导致粗糙干燥，锁定能促进血液循环的肌底液
由于促进后续护肤品吸收的肌底液具有解除肌肤屏障的作用，因此使用时要注意不要涂抹过多。在当下这个季节，肌底液要选择能增进血液循环的产品，原因在于血液循环的改善将有助于刺激神经酰胺的分泌，推荐选用含有美容成分的碳酸泡沫精华液。
将产品涂抹于两颊、额头、鼻子、下巴五处,轻轻按摩，直至吸收。
能让肌肤牢牢锁住水分的涂抹步骤
相比单纯叠加使用，关注各种成分在肌肤内部的融合更关键，使用水油平衡的啫喱状精华液，结合透明质酸和神经酰胺。
缓解皮肤干燥不能只是单纯地补充水分，重要的是要让肌肤的水油达到平衡。与其先拍一层爽肤水，再封一层精华油保湿的护肤步骤，不如直接选择水油配比均衡的产品。推荐从搭载了尖端科技的护肤品中选择肌肤触感柔和的啫喱状或乳液状的高效保湿精华。
避开皮脂分泌旺盛的区域，只在U区涂抹就能达到效果。不要全脸均匀涂抹而是根据不同部位的干燥程度调整用量，进行细致区分。
观察早晨起床后的皮肤状态，如“感到粗糙”“发现皮脂浮出”或者“状态绝 佳”等，来确认夜间护肤的效果，在此基础上，思考如何通过调整用量或更换护 肤品来进行保湿护理。
如果觉得吸收不佳，可以使用化妆水进行有效保湿
重要的是仔细斟酌护肤成分！选择化妆水时要注意保湿成分。除透明质酸、天然保湿因子(NMF)和已被证明可改善“肌肤保水能力”的米萃精华®N0.11外，还包括油溶性的神经酰胺、水溶性的透明质酸复合物和低分子透明质酸等，如今，各种成分和配方技术都在不断发展。
化妆水最好用手涂抹，注意手法轻柔，不要刺激皮肤。如果觉得皮肤较干，可以使用稍多一点的量。
用温热的手掌轻轻按压涂抹，注意不要揉搓。稍等片刻后，如果仍觉得皮肤较干，则可以叠加涂抹。
一到傍晚，皮肤就容易变得粗糙用喷雾补水又有些凉……外出时保湿需要选择能留在皮肤上的产品
到了傍晚，如果感到肌肤干燥，可以先用吸油纸轻轻按压除掉多余的皮脂，然后使用分子较大且能长久停留在皮肤上的面霜或棒状精华进行保湿。相较于喷雾，这类产品的服帖度更高，更适合在当下这个季节使用。另外，还有一个关键点，即早上在护肤完成后先稍等片刻，再使用轻薄的粉底上妆。
在使用保湿产品之前，先用吸油纸轻轻按压氧化的皮脂。通过祛除可能引起肌肤问题的皮脂污垢，使肌肤保持清洁状态，有助于保湿成分的渗透。
针对干燥部位，可以选择能在妆后使用的棒状精华进行保湿，轻松实现护理。尤其是对于唇周和眼周等干纹容易凸显的部位，推荐使用小巧的产品进行精细化处理。
追加的夜间护理
因每日难以安眠，肌肤变得黯淡无光，调节自律神经， 提升睡眠质量，打造熟睡肌肤！
因温度差而让皮肤受到压力时，交感神经将会占据主导地位，从而引起血管收缩和免疫功能的下降。相反，在睡眠过程中，副交感神经将占主导地位，进一步维持、调节和强化免疫功能。为了获得高质量的睡眠，近期的护肤产品趋向于利用香气或添加与神经科学和生物钟相关的成分,如褪黑素、催产素等。
香气成分 在五感中嗅觉与边缘系统直接相关。有证据表明，香气具有助眠作用，如香桃木能延长睡眠时间；雪松醇能作用于副交感神经系统，让人变得放松。
褪黑素 又称“睡眠荷尔蒙”，它能促进自然睡眠，具有比维生素C和维生素E更强的抗炎和抗氧化特性。此外，它还拥有修复皮肤损伤、降低炎症和抑制老化的作用。
催产素 由大脑分泌，又称“幸福荷尔蒙”。在与他人或动物亲近时，它的分泌量会增加，从而有效减轻压力和焦虑。一般来说，它会从大脑通过血液循环到达全身，包括皮肤。
逐渐意识到精华面膜的保湿力度不够，紧紧贴合面部，提供长效保湿，富含面霜精粹的片状面膜
对于皮肤极易干燥的季节，推荐使用蕴含面霜精粹的片状面膜进行保湿。乳霜状的精华能紧密贴合肌肤，促进美容成分的渗透。这类面膜的样式也十分多样，除上下分离式和多层结构式外，甚至还有可以覆盖到颈部的设计，能提升面部贴合度，为每一寸肌肤的提供充足的滋润。
