媒体来源：弘叔uncleHong
防晒没有做到位，被“晒伤”怎么办？尤其肌肤被晒伤初阶段发生红热、刺痛等灼伤反应，即将首要的晒后修复措施应当以“冰敷”作为紧急应对的前锋，第一时间的冰凉安抚，远比其它渗透性的舒缓护肤品来得更为迫切与直接。在初步冷却安抚之后，再进一步深化舒缓与滋养的维度。
①冰敷先行：冰敷通过减少促炎激素的释放，有效缓解表皮下组织的炎症反应，避免皮肤启动大量“黑色素信号”，加剧了黑化进程，亦能减少肌肤泛红发热的状况。方法：使用冰袋、小冰锤轻轻敷于脸部约10-15分钟。
②深度冷凝护航：30分钟后，初步平息了肌肤的躁动，就可以厚敷保湿冷凝胶、芦荟胶或冰镇后的面膜贴20分钟，其中所含的高分子聚合物可提供吸热作用，进一步冷却肌底之火。
③活泉水修护：完成以上双步曲后，肌肤的舒缓工作仍需加持。每隔1小时，轻洒活泉水喷雾在脸/身体部位，其中的富含硅酸盐和抗氧化盐类等矿物质，可持续深化镇静与修护的作用。
④精华液持续恒润：晒伤肌肤处微炎症阶段，此时，肌肤非常脆弱，不适合使用高营养或刺激性的产品，如含有维A醇的护肤品。转而采用简单高安全透明质地的精华液，优选生物兼容性高的山梨糖、维生素B5及透明质酸的精华液，通过温和补水和强化修护角质屏障，有效促进肌肤的自然修复能力。
