文章来源： 考颜笔记 微信公众号
原标题：《乘风破浪的姐姐》她们“妆”的可真好
作者：皮哥_Piggg
身处炎热的魔都之夏，小编真的越来越喜欢穿露肩露背装啦！又显身材又显白，直接秒杀本皮身边的朋友们，做全公司最靓的崽！但其实想要穿好这些服装单品还是比较难的，而且有时候在摄影棚拍照，各种强光打过来，脸上的皮肤好歹还能用化妆拯救一下，但身上的小瑕疵却是要被一览无遗了……
尤其是胳膊或者后背上的小疙瘩，密密麻麻影响美观不说，摸起来还粗糙不舒服，太尴尬辽！
小编为此也是认真锻炼健身，并时常注意自己的身体保养，尽量让自己的身体也能在拍摄时以最完美的状态呈现给大家~
因为高清镜头真的是“照妖镜”啊！！！尤其是如果身上有鸡皮肤的症状，那拍摄的时候真的会原形毕露……
当然哪怕是不经常处于高清镜头之下的小可爱们，在日常生活中也还是会担心自己皮肤上的一些问题被别人看到，特别是现在大夏天气候炎热衣着清凉，暴露在外的皮肤区域一旦有些小瑕疵一不小心就会被别人发现！
而在各种皮肤小瑕疵中，存在着一个比较普遍也比较明显的问题——鸡皮肤！它虽然其貌不扬，可一旦出现了就很影响颜值，也不容易消退……所以今天的皮哥决定认真扒扒鸡皮肤这个问题少年，毕竟知己知彼才能百战不殆嘛！
鸡皮肤
一、鸡皮肤是什么？
鸡皮肤的学名是毛周角化症，它的英文名也很直白，是“the chicken skin”（鸡的皮……），因为外表跟脱了毛的鸡（？？？）比较像，所以就将这种皮肤症状命名为鸡皮肤了。
cr：视觉中国
放完这张图然后我又饿了……
cr：视觉中国
好想吃鸡（不是）！！！
其实鸡皮肤跟平常的鸡皮疙瘩有点接近，都是皮肤表面不光滑，有许多凸出于皮肤表面的密密麻麻小颗粒。
你分得出来哪个是鸡皮肤
哪个是鸡皮疙瘩嘛？
二者的区别是，鸡皮疙瘩是皮肤受到刺激后暂时性的症状，在受到惊吓、突然受冷（比如突然进了空调房）之后，皮肤无法马上适应，鸡皮疙瘩就起来了，过一段时间就会自行缓解。
但鸡皮肤却是会长时间存在的，很多时候如果不采取行动，它就一直存在那里，是你美丽路上的绊脚石！
二、鸡皮肤的形成过程
在这里小编又要祭出那张皮肤结构图来给大家进行具体的讲解啦，上图！
cr：视觉中国
正常的毛囊是像上图这样的，毛孔比较通畅，代谢出的角蛋白会随着细胞的成长而从皮肤里层移动到表层，最后正常脱落。
但鸡皮肤的毛囊则与众不同了，因为皮肤细胞中的角蛋白生长不正常，过量的角蛋白堆积在毛囊中，最后就会形成密密麻麻的凸起，不仅影响美观，摸起来也很粗糙。
cr：视觉中国
三、鸡皮肤的形成原因
01
遗传
基因里的东西最难搞了！鸡皮肤就是其中一个，它属于一种显性遗传，具有50%的可能性遗传给下一代，所以如果爸爸妈妈有鸡皮肤，那下一代会有很大的几率也有这种症状。
cr：视觉中国
02
屏障受损
皮肤的过度清洁可能会造成屏障受损，身体因此就会反射性地分泌过量的角蛋白对皮肤进行保护，而角蛋白的过度分泌会造成皮肤无法正常代谢，堵塞住毛囊口，最终形成一个个小小的凸起~
所以洗澡的时候也要对皮肤温柔一点哦~搓澡虽爽，把皮肤搓坏了就得不偿失啦！
03
皮肤干燥
鸡皮肤多见于皮肤比较干燥的姐妹身上，尤其是秋冬季节皮肤的角质层会比春夏增厚一些，所以角蛋白的生长速度也会变快很多，最终导致的结果也是角蛋白生长过量堵塞毛囊，形成凸出来的小颗粒~
cr：视觉中国
04
缺乏维生素A
维生素A可以作用于皮肤的上皮细胞，调节细胞功能以及皮肤中糖蛋白的合成。而缺乏维生素A就会造成皮肤干燥、细胞角化，也会引起鸡皮肤症状！
四、鸡皮肤的改善方法
1。补充维生素A
上文说到，维生素A的缺乏会导致皮肤细胞不稳定，引起皮肤干燥和毛周角化，所以可以食用一些富含维生素A的食品进行改善。
常见的富含维A成分的食物有蛋类、动物肝脏、牛奶、玉米、红薯、胡萝卜等。不过在食用时需要注意胆固醇的摄入不能过多哦~
cr：soogif.com
或者直接补充维生素A制剂也是不错的选择，简单粗暴而且方便省事！
2。温和去角质
由于皮肤中角蛋白的堆积会导致鸡皮肤，所以去角质是改善毛周角化症状的有效方法之一，身体去角质的方法一般分为三种：身体磨砂膏、浴盐和刷酸。
✔身体磨砂膏需要选择颗粒细微且均匀的产品，过于粗大的颗粒在按摩时容易划伤皮肤，所以磨砂膏中的颗粒大多是一些植物、海盐或磨砂糖。
身体磨砂膏除了可以温和去角质之外，在手肘、膝盖等容易角质堆积和暗沉的部位重点按摩，也会让这些地方的皮肤变得更加光滑细腻，摸起来也会柔嫩不少~
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✔浴盐跟磨砂膏有点像，都是属于用颗粒来软化身体角质的产品，不过磨砂膏中会加入能够滋润身体的成分，所以质地比较湿润。而浴盐则是比较干燥的粗颗粒，通常会放在浴缸里泡澡使用，不建议使用频率太高，一般一周使用1~2次即可~
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✔刷酸皮哥都说过好多次啦，身体刷酸可以去角质、改善长痘情况、疏通毛孔、帮助背部肌肤更加光滑细腻，同时改善胳膊和腿部毛周角化的效果也是不错的！
皮哥建议使用一些比较温和的酸类身体乳来软化角质，缓解自己的鸡皮肤情况！
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3。滋润皮肤
因为皮肤的干燥也会加重毛周角化的症状，所以保持身体的湿润度也是改善鸡皮肤的一个好方法~
使用加湿器能够保持环境中空气的湿度，皮肤的水分就没那么容易流失，皮肤干燥粗糙的症状就会有一定的缓解。
尤其是北方原本气候干燥，再加上夏季长期处于空调房中，空气中的湿度也会比较低，所以选择加湿器改善环境湿度还是很有必要的！
cr：小红书@皮丘球儿
但如果有些情况无法使用加湿器增加湿度，那就需要选择一些能够起到滋润皮肤的作用的保湿产品，手动为皮肤“制造”一个湿润舒适的环境~
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当然，如果身上的鸡皮肤实在比较严重，用了许多方法还不能有一定改善的话，可以选择专门针对鸡皮肤的产品。
cr：小红书@2wangs
比如这款小林制药去鸡皮软膏，成分中加入的20%尿素可以在一定程度上软化皮肤角质，不过它的肤感一般，迫切需要改善角质问题的小可爱可以用它，正常皮肤还是尽量多涂身体乳比较好哦！
好哩以上就是本期鸡皮肤专题的全部内容，总而言之，鸡皮肤并不是无药可救的！如果发现自己有这种问题，那就是你的身体在发出干燥的信号，一定要坚持使用可以滋润皮肤的产品哦~
