文章来源：家弘 微信公众号
原标题：秘籍 | “武装到脚后跟儿、头发丝儿”居然是真的！
作者：弘叔 霓可
秋冬季受大环境影响，空气中无法提供足够的水分，因此肌肤需要外物补充并防止流失。
另外紫外线等外界污染依然会对裸露在空气的身体部位造成侵害，让本就处于弱势的我们更弱一筹。不止是肌肤，还包括手足和头发。。。
由此可见，秋冬季的身体护理关键词不外乎保湿滋润和防护修复
01
保湿滋润
一般而言，身体肌肤皮脂腺分泌的油脂较脸部肌肤少，尤其是几乎不出油的四肢，更容易感到干燥，流失水分，起皮和粗糙现象都是角质层缺水脱屑异常，引起老废角质推积的表现。
秋冬季，不仅脸干，脖子后背、手肘膝盖都是重点“旱区”，换衣服时都特别担心皮屑漫天的样子。每天全身肌肤最水润的时候就是洗澡后半小时内，怎么留住热水和沐浴露的湿润感，让肌肤水润保持一整天呢？
给予身体足够的油脂呵护即可
干皮可以选择滋润度高的（植物油脂为主）身体乳霜在加上精华油的“豪华顶配”--一泵身体乳+1~2滴精华油
大场面都是靠小细节撑起来的，想想粗糙扎手的脚后跟和起皮的手肘。。。
油皮或者混油皮可以选择质地清爽的润肤露，轻保湿不粘腻，再以含高浓度植物油脂的身体乳霜，给干燥起皮或角质层厚实区域（手肘、脚后跟、膝盖等）适当去角质后厚敷一层，集中滋养。
身体护理方面（包括手足护理）弘叔强调选用植物油脂为主的配方，是因为这一类油脂含有肌肤需要的不饱和脂肪酸、不皂化物，能强化皮肤细胞间脂质的结构，巩固角质层屏障，防止水分流失；
手部的护理有了植物油加入可以以抵御洗手液、洗碗精造成的屏障损伤，更能延缓手部肌肤衰老。’
乳木果油当属修复力最强的植物油脂，且亲肤性相当高，蕴含可密集修护的三萜类、不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素A、E等成分，可修护受损角质层，强化肌肤防御屏障。
甜扁桃油适合缺乏紧致弹力的肌肤，质地极为轻柔亲肤。内含多种维生素、蛋白质和多不饱和脂肪酸等，可促进细胞更新，滋养保湿效果明显，长期使用可恢复肌肤光滑细腻。
油皮可选
欧舒丹马鞭草水凝霜+
乳木果身体润肤露（15%乳木果油）
马鞭草水凝霜
欧舒丹整个马鞭草系列都走清爽水润的路线，这款水凝霜是软糯的冰淇淋质地，带来清润的肤感，很好吸收，也没有粘腻的遗留感，加上怡人草本香气，适合喜欢轻度保湿的油皮小伙伴全身使用。
乳木果身体润肤露
乳木果系列是欧舒丹当家花旦，整个系列都大比例加入乳木果油这个植物油中的滋润修复王者。
这款大白身体润肤露含15%的乳木果油，质地是柔润的乳液状，滋润秋冬季的干燥肌肤同时提升屏障强韧度，加速修复泛红和表皮受损。油皮和中性肌可以在局部厚敷。
干皮小伙伴几乎人手一打身体乳使用心得
这次给个零出错组合让干皮宝宝们参考一下~
欧舒丹乳木果身体润肤露（15%乳木果油）
+喜欢的精华油
+乳木果经典手霜（20%乳木果油）
+乳木果丰凝润足霜（15%）
乳木果丨身体护理组合
零差评大白身体乳，高比例添加乳木果油，滋润身体每一个角落，润而不油，吸收后皮肤感觉细软滑嫩，干皮小伙伴可以再加滴自己喜欢的精华油。
搭配20%乳木果油添加量的经典手霜，专为干性易裂的双手准备，滋润保湿同时吸收快速，涂抹后触摸物体也不留印，厚实膏状质地，肤感完全不油腻；再加上润足霜，没有什么比脚后跟也润润的更完美的秋冬季了~
选择身体乳时，保湿滋润是基本线，质地和成分都是需要重点考量的因素，其余都是加分项，根据自身需求选择即可，比如提亮肤色、抗老化、抗炎抗敏、香气等等。。。
提亮肤色 祛黄祛暗
凡士林
维他亮肤亮采修护润肤霜
99%高纯度烟酰胺+维C
减少黑色素形成，改善黯沉，外加防晒修护和经典微凝晶冻，深层美白滋养。
妮维雅温润透白乳液
含卡姆果精萃，维C含量是柠檬的60倍，复配光果甘草提取盒西印度樱桃果，保湿同时提亮肤色，改善黯沉。
抗老/ 抗敏
馥蕾诗
红茶滋养紧致身体乳
红茶精萃复合物，抵御自由基，提升肌肤弹性，芒果籽脂滋养润滑，仙人掌花萃取，增添光泽感
雅漾
三重修护盈润身体乳
三重植物脂质填补屏障“水泥结构”，戊基鼠李糖苷强韧角质层连接力，雅漾泉水舒缓刺激，无香配方，敏肌适用
迷人香气
伊丽莎白雅顿
绿茶蜜滴舒体霜
冰淇淋质地，自带绿茶沁人清香，含蜂蜜、银杏、茶叶提取物等植物精萃，调理干涩肌肤，预防皱纹色斑
茱莉蔻玫瑰柔肤身体乳
奢华浓郁的玫瑰甜香，水润沁肤，蕴含玫瑰花瓣保湿精萃，温和滋养，持久保湿，肌肤光泽透亮
02
去角质
手肘、膝盖、脚后跟这些都是角质肥厚、容易起皮粗糙的部位，建议秋冬季每1-2周做一次完整的去角质护理。
先泡个热水澡让角质皮屑部分软化，在使用磨砂产品，在粗糙起皮部位画圈按摩1分钟左右，再冲洗干净，记得洗完澡后及时抹上滋润保湿的身体乳，可以在刚去过角质的部位着重厚敷涂抹。
去角质后的肌肤角质层平整健康，更容易吸收护肤品，此时立即补水保养可以事半功倍，第二天就能看到立竿见影的润滑效果~
水之密语
海盐弹润紧致磨砂膏
法国原产海盐，温和去除身体污垢和多余角质死皮，海洋性水润胶原留住肌肤水分，甜菜碱改善粗糙质感，使用后肌肤丝滑不紧绷。
Diptyque
润泽石榴去角质霜
混合荷荷巴和矽土颗粒的膏体细腻浓郁，如奶油般轻柔去除肌肤角质，石榴籽油和水蜜桃油软化肌肤，丰盈柔润，肌肤丝缎般柔滑。
03
头发护理
当代年轻人的秋冬季除了要担心掉毛，更要担心仅剩的那几根毛是否够柔顺。。。
我们的头发不管多少，单根拆解来看，主要是由角蛋白构成，外层覆盖毛鳞片，受到天气（比如最近突然的降温和干燥）或者后天折腾（烫染），毛鳞片受损无法闭合，就会出现毛糙和干枯的稻草头~
因此，对头发的保养关键词就是修复毛鳞片，强健角蛋白。除了适合自己发质和头皮的洗发露和护发素，秋冬季（尤其是烫染小仙女们）需要额外的修护~
发质修护
丝蓓绮 臻护多效修护发膜
发膜中蕴含的“革新渗透技术”让特别添加蜂皇浆成分、大豆蛋白、山茶花精油等成分深入发丝，充分发挥作用，修护并密封剥离翘起的毛鳞片，锁住营养，打造不油腻不毛躁的秀发。
发梢滋润
卡诗 菁纯亮泽经典香氛护发油
神仙精油
“秀发高光瓶”蕴含冷压凝萃而得的山茶花精萃和珍稀马鲁拉油，改善分叉毛躁的发尾，滋养受损发质。免洗配方非常适合烫发或作造型前使用，有效避免热损伤，质地清爽不油腻，是真的“神仙精油”
04
防晒修护
想要年轻细滑的肌肤，除了时刻注意让肌肤处于水分充足的状态，对外界的防护也是必须的。
肌肤老化大多来自经年累月的紫外线伤害，光老化杀手UVA能穿透真皮层破坏DNA、抑制胶原蛋白生成，刺激基质金属蛋白酶（MMP）的表达降解胶原蛋白、促使黑色素聚集形成斑点，因此对于外露的肌肤除了脸部，也需要涂抹防晒霜才能避免晒黑和延缓衰老。
好消息是身体老化的速度比面部要慢得多，毕竟大部分接触不到紫外线，也没有那么多皮脂氧化物，因此，只需日常做好基础保湿，并适当防晒就能保持全身肌肤年轻嫩滑。
安热沙水感啫喱防晒乳
添加安热沙独家美白成分-凝血酸，有效抑制黑色素沉积，预防紫外线造成的晒斑和色斑，另外加入50%多重抗氧化美肤成分，有效避免紫外线造成的光老化和皮肤干燥等问题。90g大容量，兼顾身体和面部每日防晒需求。
