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爱久坐的猪猪女孩 来端走你的清脂瘦腰茶

导语:阳春三月减肥正好,更是春茶上市的好时节,而现在的新茶也正是你的瘦身好茶饮哦~清肠排毒一身轻松,轻轻松松就能喝出小蛮腰:燃脂烧油铁观音、祛浮消肿龙井茶、降火轻身碧螺春……总有一款适合你,瘦腰减腹还真不用烦的呢!(来源:爱美网)

春茶是茶中上品,茶的品种中有一些以鲜嫩为贵,早春萌芽的新茶,不但口味好,营养也被保留得更全面,还可以促进身体的自我排毒能力,达到燃脂、瘦身的效果。这是因为新茶中氨基酸、钾、维生素C、维生素E等营养物质都会比陈茶更多,赋予人体的正能量也就更加明显。

春茶还能有效作用于肠胃,起到润肠、促进消化的作用,带动全身的微循环和代谢,达到很好的平腹纤腰效果。暂时放弃咖啡、果汁,抓紧早春这段难得的好时光,对春茶“示好”,你也能快速喝出小蛮腰。

1、油炸女看过来:铁观音烧掉你的“储存油”

品种:乌龙茶

解读:条索肥壮,乌黑油润,砂绿明显。

浓郁花香是铁观音最吸引人的地方,要比绿茶稍晚一点,因为要等到“一芽三开叶”才能采摘。好的铁观音叶片肥厚软亮,页面呈波状,称“绸缎面”。泡出来香气浓郁持久,音韵明显,带有兰花或生花生仁以及椰香等各种清香味。

“腰”瘦就喝铁观音:以热燃脂,减少堆积

享受美食后来一杯乌龙茶,腰腹部堆积的脂肪就无处藏身,还能降低因为油炸食品给身体带来的过重的胆固醇。和铁观音能有效阻止体内胆固醇的上升,能够在短时间让身体内部产生热量,减少腹部脂肪的顽固堆积,促进脂肪燃烧。

品茶:往小型的紫砂壶内投7克茶叶,用沸水冲泡,然后马上倒出来,泡的时间不要超过1分钟。贴观音与大家分享,反复冲泡6-7次都还有味道,但不宜空腹饮用。

2、久坐女看过来:龙井改变你的“虚浮胖”

品种:绿茶

解读:色泽嫩绿,赏如兰花,饮如橄榄。

色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井。龙井讲究明前、雨前,在交通不便的时候北方人想喝到早春的龙井是件奢侈的事情。龙井讲究当天摘、当天制,让鲜嫩的感觉得到最大程度的保留。

“腰”瘦就喝龙井茶:以调减脂,消除水肿

久坐的OL,身体容易产生水肿,腰部脂肪堆积,每天喝西湖龙井就能达到消除水肿、纤腰塑形的作用。西湖龙井所含有的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用,促进脂肪代谢,加上其中所拥有的茶碱,起到不错的利尿作用,有助于消除水肿。

品茶:龙井的风韵在于冲泡时的观赏性。早春的龙井,最好冲泡于玻璃杯中,水温不宜超过85摄氏度,冲入水后观赏杯中景,会看到茶叶嫩均成朵,一旗一枪,交错相映,茶汤清碧,悦目动人。一杯投茶不应超过3克,孕妇和体寒的人可以再淡一些。

3、新妈妈看过来:正山小种温补赶走“主妇腰”

品种:红茶

解读:带松烟香,似桂圆汤,味甘滑口。

在欧洲,这种茶被视为中国茶的象征。深红色的茶汤似桂圆汤味,品上一口,一定会毫不犹豫地爱上它。用早春嫩芽做的红茶,品质绝佳,而且非常适合调饮,如入果汁、牛奶能变化出不同的风味和风情,特别适合年轻人的饮用习惯。

“腰”瘦就喝正山小种茶:以温代谢,刺激分解

以温热为特点的正山小种茶非常适合新妈妈来喝,用温热促进代谢的方式瘦腰。正山小种茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飞两倍,还有茶黄素用来温热身体,刺激脂肪的分解,赶走腹部脂肪团。

品茶:正山小种茶属于就算晚上喝也不会睡不着的茶品,而且还能调整身体状态,令你更好安眠。每次投茶5-7克,可以冲泡54次左右,很耐泡,而且每一泡味道都会甘甜柔和的口感。

4、肉食女看过来:碧螺春召唤“杨柳腰”

品种:绿茶

解读:卷曲成螺,茸毛披覆,银绿隐翠。

碧螺春采制工艺精细。采摘时以“一芽一叶”的初展芽叶为原料,后经拣剔去杂叶,在经过杀青、揉捻、搓团、炒干而制成;炒制要点是“手不离茶,茶不离锅,炒中带揉,茸毛不落,卷曲成螺”。

“腰”瘦就喝碧螺春:以补瘦身,降火轻身

爱吃肉的美女和碧螺春能避免多余脂肪吸收,促进代谢,预防腹部囤积脂肪。碧螺春瘦腰的重点在补,同时入肺、肾,降火、去噪,有效调节脂肪代谢,子啊调理脾胃的同时,重在调节腹部的脂肪代谢率。从而达到瘦小腹的目的。

品茶:品尝碧螺春茶,在白瓷茶杯中放入3克茶叶,先用少许热水浸润茶叶,待芽叶稍展开后,续加热水冲泡2-3分钟,即可闻香、观色、品评。

5、疲劳女看过来:君山银针调出“好代谢”

品种:黄茶

解读:君山银针是黄茶中的珍品,自古以来很受欢迎,因为这种茶形细如针,故此得名君山银针。口感甘醇,持久留香,即使珍藏也不会失去它原本的味道。

“腰”瘦就喝君山银针:以抗助消 名目解倦

经常加班,常常会因为工作压力和身体疲劳而带来虚胖的症状,有的还会变成四肢不胖只胖肚子的“蝈蝈身材”,甚至连眼睛都会出现干涩。尝试一下喝属于黄茶的君山银针吧,它可以清肝明目,缓解疲劳,纤腰健体一起解决,其中大量的茶多酚、氨基酸。蛋白质,可以增强身体的抗氧化能力,增强腹部循环代谢,让微循环变得畅通,腹部脂肪自然变薄。

品茶:冲泡时推荐使用中投法,就是先放水,后放茶,会看到茶叶在杯中载浮载沉,有三起三落的景象。喝起来有一种清清淡淡的苦味,而后回甘。

6、飞行女看过来:白牡丹茶降火“清爽腰”

品种:白茶

解读:白毫明显,叶背洁白,茸毛遍布,味醇鲜香。

白牡丹因为背部有洁白的茸毛,泡出来犹如牡丹蓓蕾初绽放一般而得名。白牡丹春茶要在“一芽两片”时采摘,口感新鲜宜人。但白牡丹也有和陈茶的讲究,有“一年为茶,三年为药,七年为宝”的说法。

“腰”瘦就喝白牡丹:以排减重,除腻化积

白牡丹茶的瘦腰功效在于促进排毒,可以为腹部除腻化积,消除宿便,常喝身体轻逸,腹部无凸出。另一个优势在于降火,适合经常出差的女性饮用,让身体适应经常变换的坏境,提升免疫力。

品茶:每次投茶3-5克,浓淡皆宜,可以浸泡2小时以上,让营养物质慢慢溢出。白牡丹有安神效果,如果晚上想喝,也可以冲淡饮用。

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