新浪时尚

51cm丽莎58cm泫雅61cm杨幂 妖精们都爱聚在一起互相量腰

瑞丽网

关注

文章来源:瑞丽up微信公众号

原标题:51cm丽莎58cm泫雅61cm杨幂 妖精们都爱聚在一起互相量腰

作者:洪涌 

最近,时尚搜索网站Lyst发布了《2019年度指数榜单》。

梅根王妃妥妥拿下了冠军,甜茶一举成为了男士带货王。

最让人惊讶的黑马是——辣丽莎!她作为唯一亚裔,高居第6位;

这姑娘的人气真是不得了,广告什么的也是接到手软,真不愧是Celine girl啊。

97年出生,出道才3年的Lisa,说起来我还真服气。

你们看她的脸,用我老妈的话讲是:“这女娃子显得蛮敦厚滴。”

嗯,鉴于Black pink(粉墨团)里就没有丑的,意思就是夸Lisa长相很可爱,

老人家都喜欢有福气的长相,SO~在所有其他成员一水儿的小V脸当中,最明显的就是她,

首先,五官大啊:脸型短宽、鼻头圆钝、高颧骨和下颌角、厚双眼皮,还完全没有下巴尖;

而且人中短,表情丰富,一笑起来就露上牙龈,这是什么?完完全全的幼态比例啊,亲和力相~当~高~

相比马思纯、木村光希、小松菜奈她们,大家同样都是脸型短宽,

为什么只有LISA整体看上去又甜又辣又美又萌?最最重要的,还得往下看,比如:腰!

要说腰,之前很流行一个“A4腰”。A4纸的宽度是21cm,换算成周长差不多是2尺左右,一般60cm以下就是A4腰啦。

但Lisa,明显是“马蜂腰”,腰围只有51cm啊亲,完胜A4腰啊亲。这是什么概念呢?雷佳音的头围是61cm。

通俗一点讲就是:你头上的束发带,可以给Lisa当腰带,当完了之后还有一定的富裕。

再拿女明星们横向做个比较:常年跳舞的小野马泫雅,和宣称女明星体重上限只能是90斤的佟丫丫,那一把小蛮腰都是58cm。

cici宋妍霏呢,那也是肉眼可见的瘦吧?官方公布的腰围是60cm。

杨幂的腰围比你老公大腿还瘦吧,那差不多也得有61cm。

超模大表姐的小腰瘦的刚刚好,随随便便一扭就是风情,特别赏心悦目,官方资料给出是58cm。

知道51cm有多难得了吧!?论Lisa的这把小腰,能与之相媲美的人,我大概只能想到一个——

郎朗的小娇妻:吉娜·爱丽丝!德韩混血,腰臀比完美,这个腰一看就是长期戴束腰的结果。

虽然不知道她腰围的具体数字(郎朗保密措施做得太好了)。

在《幸福三重奏2》里,她穿旗袍量身的时候,嫌人家58cm的腰身太肥了,目测,应该,和Lisa差不多。

这胸腰比简直绝了,只有漫画才敢这么画吧。连同为女人的刘涛见到她,都要上前亲手去“掌握”一下她的腰。

然后惊讶到大喊“我减肥都没用”。

看她的路人照,哪怕穿着再简单的紧身毛衣,都抵挡不住呼之欲出的好身材。

大胸+细腰的冲击,那真的是肉感与骨感并存,堪称荷尔蒙界的扛把子。

嗯,她当然,也是很懂得,在任何场合,发挥自己优势的。

为什么着重说Lisa?你们看她的脸部很有肉感,但身材,又完全不是亚洲女孩儿普遍的那种亚短身材。

Lisa身体和四肢都很纤细,胯比较小,腰腿线条比例完美,虽然胸有一点“贫”,胜在肩膀比较宽平。

所以即使这姑娘已经很瘦很瘦了,但是并不显单薄.

上镜看起来,也是比较健康的身材……穿起衣服来,还特别撑头。

不像有的女星一瘦,就会给人超级瘦弱病娇的印象,比如:爽妹子。(她很美,但她真的有点太瘦了)

也不像有的艺人很瘦,但肩宽又拥有较厚的胸腔,就会很显壮,比如潇妹子。

Lisa在粉墨团里担任主舞,每次看她跳舞的时候,那是真嗨。

推荐小仙女们去看《Attention》,动作干净顺畅,柔韧度很在线,

尤其是和音乐节奏的契合度,51cm的小腰一扭一扭,每一个点都能正好卡到位。

奶音加电音配上超A的动作,slay全场大放舞台魅力。

“人间舞蹈机器”无疑了,唱rap真的令人晕厥。

怎样做才能Get到辣Lisa、萌吉娜她们那种同款腰围?

光瘦肯定不行,马蜂腰还不像蚂蚁腰,这完全不是靠节食瘦出来的,它更注重的不是围度的大小,而是整体比例。

无限制的节食和大量的有氧,只会让你瘦脱相,肌肉量不够皮松,反弹也快。

饮食是一方面,大多数“小腰精”,她们的饮食习惯很相似,像吉娜,自制力超强,有一集《幸福三重奏》里,郎朗给她盛面条,她比划着“一丢丢”。

Lisa也是如此,她很爱吃蔬菜和牛肉,很少吃偏咸盐多或者淀粉含量高的食物。

Lisa的体重非常的轻,但是并不是简单的干瘦,她腰部很紧实,且没有多余的脂肪,有厉害的肌肉,平时会游泳、练拳击来锻炼自己。

除了饮食,同时还要结合一些运动来达到最佳效果。这个其实不难,女孩子的腰部很好练,

下面这几组动作,都是瑞酱精中选优挑出来,专门针对腰线的,只要坚持duangduang的练,大家一定都能像蒂塔·万提斯一样,拥有超级迷人的腰身。

特别感谢乐动力友情赞助了下面这套,她们称之为:“只要跟着学就能拥有比A4腰更夸张の马蜂腰全套GIF图”

侧躺交叉抬腿

想要细腰,一定要通过必要的刺激来紧致肌肉,做侧腹收紧的练习,很瘦腰的。

侧踢腿

用腰部的力量带动上身,侧踢腿包括还有后踢腿,特别送给健身小白来瘦腰。

俄罗斯转体

转体这项运动,是要使用腹肌和腰部的力量来发力的,锻炼的就是腰腹和腿。

举腿画圆

躺姿掌心向下,两腿空中画圆,保持动作缓慢,适合不胖的MM小范围减脂瘦腰。

卷腹+上举卷腹

卷腹本身其实不瘦腰,但这2个动作能让你的腹部线条坚实好看,给你真正的马蜂腰!

如果你说完了完了,没有时间练,晚上约了男神,只想通过外力,找个方法急速秒瘦,那么,请向《乱世佳人》里的费雯丽学习。效果很好啊,肉眼可见的盈盈一握有木有~

总之,小仙女们即使是胖了,只要腰细还是美的,但腰一粗那就尴尬了,哪怕你长成美少女桥本环奈,跳起来舞蹈也不可爱啊~

小仙女们,大家有什么瘦腰的心得?快来下方评论区分享呀~~

加载中...