百合银耳莲子炖奶

导语：百合银耳莲子炖奶口感甜滑，有养心安神、润肺止咳的功效。

百合银耳莲子炖奶

用料

银耳    10g

桂圆     10g

干百合   10g

去芯莲子 30g

冰糖     30g

鲜奶     250ml

做法

准备原料百合、莲子、银耳用清水浸泡半小时。除鲜奶外的所有材料放入炖盅内，加入稍微盖过材料的热水，中小火炖90分钟。最后倒入鲜牛奶，再炖5分钟左右即可。

美食背后的故事

口感甜滑，有养心安神、润肺止咳的功效。