导语：“机不离手”往往是我们疏于锻炼的原因，但这次推介的十大手机应用程式却可以令健身计划更有效率，从此健康的生活唾手可得！（ELLE中文网）
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Nike Training Club
由专业运动员设计，它就像一位私人教练，能按你的需要给予合适意见，无论锻炼时间、强度或重点部分都可轻易调整。
Myfitnesspal
若不控制饮食，再多锻炼也是徒劳无功。只要在Myfitnesspal输入你一天的进食和运动量，它便会计算你的消耗量，让健身计划事半功倍。
Sleep Cycle
Sleep Cycle是个新鲜的应用程式，它会透过麦克风记录你睡觉时的呼吸、心跳率和动作，分析你的睡眠质量。
Headspace
如果琐事压力缠绕着你，Headspace能教你如何集中冥想，放松一下紧张的心情。
Run Keeper
无论你是资深跑者还是新手上路，Run Keeper都是不可不尝试的程式。它会应你平日的程度來订立目标，并根据GPS定位功能來记录你的足迹。把地图显示发布到社交平台，一定得到好友的大赞！
Apple iOS9 Health
iPhone用户不应错过Apple iOS9 Health，它可以计算你的行走和跑步距离，最重要的是它方便易用。
Deliciously Ella
這是烹调素菜的教学程式，提供多种简单的菜肴食谱，加上明确清晰的版面和令人经验的食物照片，打破你对素食乏味的想像。
Flexter
提供了從7分钟到60分钟的锻炼目标，而且还有教学视频，照顾不同用家的水平。
iDance!
运动也可以充满乐趣，下载iDance!便可跟着教练随心舞动，你还可以担当编舞，忘掉別人的目光尽情起舞！
FitStar Yoga
现在不少明星都爱做瑜珈保持身材，感兴趣的你不妨安装FitStar Yoga，便可跟国际认可的瑜珈大师学习。值得一赞的是，这个程式会定时更新，确保教学动作都是新鲜好玩！
