改变原本不难，那么多人说自己就是做不到，或是坚持不下去的原因在于：你接受不了不能改变的结果，也改变不了能改变的事情。
这两天的朋友圈被一盘文章刷屏，冯唐写的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，尽数老男人的猥琐无底线，先节选部分章节和大家分享：
“更能消几番风雨，最可怜一堆肉躯。曾几何时，我们除了未来一无所有，我们充满好奇，我们有使不完的力气，我们不怕失去，我们眼里有光，我们为中华之崛起而读书，我们下身肿胀，我们激素吱吱作响，我们热爱姑娘，我们万物生长。曾几何时，时间似乎在一夜之间，从“赖着不走“变成“从不停留”。曾几何时，连“曾几何时”这个词都变得如此矫情，如果不是在特殊的抒情场合，再也不好意思从词库里调出来使用，连排比这种修辞都变得如此二逼，不仅写诗歌和小说时绝不使用，写杂文时偶有用了也要斟酌许久。
不可避免的事儿是，一夜之间，活着活着就老了，我们老成了中年。在少年时代，我们看书，我们行路，我们做事，我们请教老流氓们，我们尽量避免成一个二逼的少年。近几年，特别是近两三年，周围的一些中年人被很持续地很有节奏地拎出来吊打，主要的原因都是因为油腻。这些中年人有些是我的好朋友，有些是我认识的人，有些我耳闻了很久。他们有的是公共知识分子，有的是意见领袖，有的是相对成功的生意人。小楼一夜听春雨，虚窗整日看秋山，男到中年，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年男。
我请教了一下我周围偶尔或经常被油腻中年男困扰的女性，反观了一下内心，总结如下，供自省：
第一，不要成为一个胖子。
第二，不要停止学习。
第三，不要呆着不动。
第四，不要当众谈性（除非你是色情书作家）。
第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）。
第六，不要教育晚辈。
第七，不要给别人添麻烦。
第八，不要停止购物。
第九，不要脏兮兮。
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼而傻逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。”
其实生活里被“油腻的中年猥琐男”困扰女性并不多，没嫁的姑娘不会嫁这种老男人，嫁了的也可以为了钱将就。而那些依旧留在此类男人身边的女人，即便曾经困扰，现在也早已经被同化，变成了一个“唠叨臃肿的中年妇女”。
这种男人有老婆，也常常没有和老婆的性生活。没老婆很难再结婚，他们整日混迹在年轻姑娘里，用泛着油光的钱买笑和买春。
一个五十多岁过气歌手说：“我一般只和27岁以下的女孩谈恋爱，因为27岁以上的女孩总是太缺乏安全感，又让这种危机败坏了恋爱的乐趣。”然后又在别的采访中说自己对90后的女儿极尽慈祥父爱，恨不得给她全部的世界。
一边嘲弄女性的焦虑、慌乱、现实和物质，一边又粉饰着自己的自卑、猥琐、愚蠢和无耻，一边睡和女儿一样大的姑娘，一边满口仁义道德，一副老不死就混蛋到死的模样。
通篇文章只有最后一句的“愿望”最美好，但愿望归愿望，对根本不知道什么才是“美好生活”的油腻中年猥琐男来说，物质和身体都呈现出油腻，但心灵和精神还是贫困交加，这才是真正的“中年危机”，甚至造成了未老先衰。
我今天想说的是女人也应该由此反思，如何避免成为一个唠叨臃肿的中年妇女。我们努力的价值，是要成为这个世界美好的一部分，但前提是自己必须知道什么才是真正的美好。
很多婚姻中女子的状态，有工作的不求上进得过且过，老公攀比不上就攀比孩子，除了这两个话题，别的事与其说提不起兴趣，不如说是啥也不懂。在职场上敢于蓬头垢面的也大多是已婚女子，明明离开了男人不能活，却又最不顾及男人的眼光和自己的体面。
不工作的女人也欲求不满，有钱的过得糟糕，没钱的只剩下了活着抱怨。慢慢的连自己的内裤都洗不干净了，养出的熊孩子又满世界讨人嫌，还要标榜自己做了多少家务，付出了多少心血。自己没价值的时候，所有的付出都一文不值，女人这一生总要有点让男人和孩子都望尘莫及的优点吧？
男人多半都不在正轨，孩子大多不能如己所愿，婚后的女人过着不到100块的生活，说美好都成了一种矫情。甚至一些没结婚的姑娘也过着只值100块的人生，没正经工作啃父母，整日窝在家里打游戏，脸色蜡黄的对着手机，不良的生活习惯和熬夜也会造成身体发胖，满脸长痘，自己毁了颜值和自信。
在你还不知道自己好在哪里，或是什么是美好的生活状态时，就先闭上嘴少说话避免伤人害己，然后再从体重上拉开和别人的距离。避免唠叨和臃肿，自己的肉自己说了算，自己生活自己做主，不将就也不凑合，这样的你就已经可以把身边很多女人甩出好几条街了。
我不太能理解整日抱怨就是不努力和死都不减肥不在乎形象的人，年轻就腰围长过了裤长，肚子胖过了老年妇女。管不住自己的嘴，说得太碎吃得太多，又迈不开自己的腿，坐得太多睡得不多，在人生路上持续变丑，还连累了身体健康和情感走向。
长年坚持跑步的朋友说：“其实最难的时候，就是你穿好跑步的衣服和鞋子，但当你在清晨的朝阳下，或是夜晚的月光中跑出家门的那一刻开始，一切就都会变得容易起来。”
很多事情都是这样，我们过于依赖已经养成的某种习惯，哪怕已经成为了一个坏习惯，也抱怨着又将就着得过且过。改变原本不难，那么多人说自己就是做不到，或是坚持不下去的原因在于：你接受不了不能改变的结果，也改变不了能改变的事情。
不看脸，不看胸，不看身材，也不看皮肤，难道看你五脏六腑长得很美啊？别闹了！不会打扮也就算了，关键是脱了衣服更不咋样，从身体到灵魂都流出油腻的贫瘠和臃肿的空虚。
如何避免成为一个唠叨臃肿的中年妇女？以下总结，仅供参考：
第一，要瘦要美要工作，钱包里要装自己的钱。
第二，保持对新事物的好奇心和学习的能力。
第三，不要攀比孩子晒男人，你才是最美最值得炫的人。
第四，不聚众声讨男人，不与怨妇为伍。
第五，永不抱怨，抱怨都是因为自己没用。
第六，不指责说教身边人，我们都需要成长。
第七，不要站在弱者的位置上和强者说事，“你弱你有理”是一种下贱。
第八，追求时尚会败家，去过有品质的生活。
第九，每天洗澡洗头换内衣，干净也是健康。
第十，富爱自己，并且永不懈怠。
贫穷和平庸会限制我们的想象力，抱怨和臃肿会阻碍我们的幸福力，自己有颜又有钱才是人生的最后一道防线。愿我们远离唠叨和臃肿，富爱自己，过好余生，成为这个美好世界的一部分。
我叫王珣，出过几本书，如《你有多强大，就有多温柔》《一生不舍少女心》，得到很多女性朋友的爱护，销量据说十几万册；我的自媒体“美人的底气”，不仅是我的写作自留地，也是30多万女性的情感大本营；我还是清华大学、梨花女子大学的讲师，在那里和很多对情感有更高要求的女性一起讨论如何美美的生活。喜欢我的朋友给我送了个雅号：情感美颜专家，她们知道，我喜欢教大家从情感角度提高颜值，因为美是一个丰满立体的概念，唯有由内而外全方位呵护，才能养出不惧时光的美。
这才是一个女人最高级别的美。
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